Как накачать трицепсы в домашних условиях. Разгибания рук в наклоне с гантелями.

Спасибо

Мне понравилось.

Ну ты красава и правда эффективно.

А гантели были сколько кг?

Похож на Дмитрия Хрусталёва))

Спасибо. Вот решил качать мышцы :) Ваши видео очень помогают.

красава

Дрыщи вроде тебя только в онлайне горазды пену пускать. Сказал бы ты в лицо?, нет... думаю мощи не хватило бы.

спасибо за хорошее упражнение

я ваш поклоник

Нужно добавить, что это упражнение не на массу, а на симметрию и рельеф трицепса.