Упражнения для коленей / Гимнастика для коленных суставов. Комплекс лёжа, сидя, стоя.

Какой крем или средство вам лучше всего помогает снять острую боль в коленях?😊 Ваш комментарий будет полезен многим!

Григорий, Ваши комплексы лучшие, спасибо большое, что помогаете вернуть здоровье. Но ютуб с сегодняшнего дня или отключили или глючит. Можно Вашу гимнастику смотреть в ВК или на других площадках. Некоторые блогеры перешли в ВК. С уважением Юлия Николаевна.

Сколько по времени можно делать одни и те же упражнения? Я по этой программе занимаюсь 2 месяца. Нужно ли менять программу?

Очень хорошие упражнения мне помагань ет спасибло

Огромное Вам спасибо, мне очень нравится заниматься вместе с Вами 👏👏👏👍👍👍

Благодарю❤❤❤❤

Доброе утро, Григорий. Как у вас получается убить мою лень? Весь комплекс сделала вместе с вами. Спасибо вам большое.

🎉❤❤рахметт

Отличный комплекс! Спасибо🙏💕

Я из Белоруссии, мне 69 лет,у меня артроз коленного сустава занимаюсь вашей гимнастикой и самомассаж ем уже 3 месяца, мне очень нравится как вы все объясняете мне стало намного лучше,Я раньше могла спать только на спине,а сейчас могу спать и на левом и на правом боку.идаже на животе, огромное вам спасибо за ваши упражнения, делаю гимнастику каждый день,дай бог вам здоровья!

Григорий, Вы как то говорили, что ведёте группу. Скажите, пожалуйста, где территориально?

Я Вас обожаю❤❤❤

Григорий великое Вам материнское Спасибо! Я уже год с Вами , чудо эта Ваша гимнастика! Хотела бы Вас спросить о хондропротектарах , вот Структум например и вам дорогие сподвижники обращаюсь ,подскажите действующий , всем здоровья и всем мира❤️

Спасибо Вам Большое Григорий.Надо попробовать.Прекрасный Тренер.Супер.👍🙏❤️🌹

Григорий,Я вам очень благодарна за самомассаж ложкой, делаю его каждый день совсем не сложно,вы молодец!

Я занимаюсь вашими упражнениями уже два месяца месяца ,большое спасибо ,мне очень помогли чувствую себя на много лучше буду все время заниматься

Спосибо

Спасибо, прекрасный комплекс! Ещё дополнительно принимаю коллаген, гиалуроновую к-ту перорально, кальций и витамин Д3 с калием.

Спасибо за упражнения. К сожалению у меня плохая подвижность суставов и я не могу закинуть ногу на ногу. А остальные упражнения нормально делаю

Крем или мази не принимаю наружу только упражнения и пью желатин и бульон благодарю за помощь с упражнениями всего вам доброго

Спасиба я из Тачикистани мой любимый Доктор

Отличные упражнения ❤Мне все нравится, что вы разраба тываете,спасибо большое 🎉🎉🎉Будьте счастливы Казахстан Усть-каменогорск

Спасибо Вам, за то что щедро делитесь трудами своими !

Спасибо огромное❤❤❤❤

Самый лучший Игнатьев. Я лечилась с вашей гимнастикой . И продолжаю ..спасибо вам огромное.

Григорий, подскажите пожалуйста, начала делать упражнение подтягивая колени к себе почередно скользя ими по полу, лежа на спине и на следующий день и последующие дни стали болеть одно колено ( делать упражнение могу, не больно) ,мне продолжать делать это упражнение? Артроз коленей 1 степени по снимку. Колени ныли редко и несильно, просто неприятно, когда долго у плиты стою или долго гуляю по 3 км. Может именно жто упражнения мне не подходит или время пришло болеть им?

Спасибо.Класс.

Поздравляю с миллионном подписчиков, Григорий 👋👋👋👍🎉🎉🎉🎈🎈🎈🙂🥰! Желаю Вам ещё побольше ваших поклонников, благодарных людей и подписчиков до 1.100000.... УРА!

Excelente trabajo 👏 👍 💪 👌 🙌 😉 😊🎉

Здравствуйте доктор, не вредны ли упражнения стоя при артрозе 3 степени? Меня предостерегали в зале Бубновского. Я хочу заниматься дома, так как пока не могу оплачивать занятия в зале. Искала упражнения дома и нашла ваш комплекс. Много хороших отзывов. Можете ответить на мой вопрос пожалуйста

Григорий ,спасибо огромное ваш комплекс мне очень понравился.Делаю с самого начала его появления.комплекс правда очень крутой и амплитуда упражнений комфортная.

Большое спасибо.
Самый крутой комплекс.

Здравствуйте, доктор! Можно ли делать эти упражнения при киста Бейкера на обеих ногах? Буду ждать ответа от Вас. Спасибо

❤спасибо🙏💕

Doctor,muchas gracias por el video 😊🎉

Очень, очень понравился спасибо вам большое♥️♥️♥️👍👏

Молодец! Спасибо! Очень полезный комплекс!!! Спасибо Вам огромное!!!

Спасибо доктор! Благодарна Вам! Дай Бог Вам здоровья! Для моих коленей очень полезны ваши упражнения! Спасибо вам 🌹!

Спасибо

Благодарю❤❤❤

Благодарю❤❤❤

БлагодарюГригорий лучший комплекс упражнений,Татьяна

Благодарю❤❤❤

Полезные упражнения. Мне нравится

Благодарю❤❤❤

Благодарю вас доктор 🙏

Спасибо за новый комплекс. Позанималаь и легко пошла. Занимаюсь каждый день с удовольствием.!

Этот комплекс очень хорош . Будьте здоровы !