일주일 만에 달렸습니다! | 조깅10km | 인터벌 400m 5세트

안녕하세요, 섭섭러닝입니다.
9월 내내 왼쪽 발목 통증이 있었습니다.
사라지겠지 하고 놔뒀는데 한 달 동안 지속되었습니다.
병원에 가서 물리치료 받고, 약도 먹으면서 일주일 동안
러닝을 쉬었어요. 아플 때는 쉬는 게 약이죠?
오늘은 발목 상태 체크할 겸 달렸습니다.
다행히 상태는 꾀 호전되었습니다.
통증은 많이 없어졌는데 아직까지 발목이 부자연스럽습니다.
잘 관리해서 건강하게 달리는 모습 보여드리겠습니다.

영상 재밌게 보시고 궁금한 점 있으면 언제든지
함께 의논해 봐요^^

역시 러너분들은 센스쟁이십니다~!
구독과 좋아요 감사합니다!!!

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#러닝 #400m인터벌

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