"Просто візьми себе в руки" — чому це не працює?

«"Просто розслабся", "Займись спортом — і все пройде", "У тебе просто забагато вільного часу" — знайомі поради?
У цьому випуску психіатри клініки «Ангелія» розвіюють найпопулярніші (і найдратівливіші!) міфи про тривогу, депресію та психічне здоров’я.
💡 Головні спікери:
✔️ Юрій Бондаренко (генеральний директор, психіатр-нарколог) — розкаже, чому «просто взяти себе в руки» не працює.
✔️ Олена Камінська (психіатр, психотерапевт) — пояснить, які «дивні» симптоми тривоги ми ігноруємо.
✔️ Ольга Федорчук (психіатр-нарколог) — розвіє міфи про депресію («це не просто “лежу і плачу”»).
У випуску обговоримо:
🔸 Чому тривога — це не завжди «погано»?
🔸 Як відрізнити звичайний стрес від тривожного розладу?
🔸 Коли «нічого не хочеться» — це вже депресія?
🔸 Найсмішніші (і найабсурдніші) запити пацієнтів.
🔸 Що дійсно допомагає, а що лише заганяє проблему вглиб?
А ще — експрес-поради від лікарів:
✅ 3 способи швидко впоратися з тривогою.
❌ 3 речі, які ніколи не варто робити при депресії.
👉 Дивись до кінця — буде цікаво!

#ЮрійБондаренко#медицина#тривога#депресія#психічнездоровя #психіатрія#стрес#podcast#КлінікаАнгелія

Скачать видео