ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БОЛЬШЕ НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА

Суперский сет для начала дня в хорошем настроении👍👍👍 Андрей, огромное спасибо!

Спасибо. Красава
А ты здоровый конь ))

Отличная разминка с утра) спасибо, Андрей

Попробовал до конца очень тяжело первый раз.

подскажите что за программа на телефоне, которая отчитывает время? заранее благодарю!

Благодарю Андрей! Делают ваши комплексы. Нравится. В этом на ноги нет упражнения?

Начал вчера с твоих кросс фитов супер худеем .Сколько кругов я два пока делаю.Заходим на канал там тоже полезная информация.

Вполне доступоно для новичка

Давно подписался на вас! Но не начинал, жесть комплексы были ваши. Подтягивался, пресс делал, жим штанги от груди, и др. Для здоровья. Теперь начну- этот комплекс просто в тему- и короткий и несложный- а живот давно хотел убрать,- всё не заставить себя было...также подсматриваю в вас упражнения для дополнительной силовой тренировки юношей в одном из видов спорта. Спасибо вам! Очень нужное дело делаете!

Спасибо ! Классно!

Блин я чуть не умер

Спасибо. Хорошая тренировка для поддержания формы. Привет из Беларуси. Удачи

Вопрос возник.
Сколько кругов делать таких?

👍👍👍 !!!

Класс 👍 для зала, вечером самое то! Особенно после 10-20 минутой пробежки.
Спасибо! Будь здоров 🤝

Лайк за гирю)) и майку)

Андрей, спасибо. Комплекс бомба. Формат видео супер. Упражнения делаю с вами.

Андрей подскажи,делаю каждый день твои комплексы.делать один комплекс всегда или разные?

Легкая тренировка, отжимания конечно надо делать не колен и нормально, даже новичкам. Сделал 4 круга. В след.раз буду что-то посложнее делать, у Андрея на канале есть более продвинутые вещи.

Нормально, а главное без тупой болтовни,. Все грамотно. Молодец😏

Подскажите пожалуйста когда эффективнее делать эти упражнения, вечером или утром, чтобы быстрее убрать живот? спасибо

У меня и так живот не видно когда я лягу

Для ночала поправтесь кг.на 170, а потом покажите как сбросить животик. Спасибо за цирк))).

Тренинг для девочек походу

Can anyone translate in Eng or Korean please....? 😂😂

4 сделал .Слелал бы 7 но время

Братан ты нихуя не знаешь про толстый живот

С виду кажется легко.)После третьего круга готов родить)))

Откуда музыка?

TOL'KO pravil'naia dieta- pitanie.....chto bi ushel" jivot.

..сделал все упражнения мысленно!..эфект превзошёл все ожидания !..

Смотрю на него и пресс уже болит

Андрей самый лучшей из всех блогеров он не смотрит а делает респект

Какое самое лучшее упражнение на боковой и задний пучок мышц плеча? А то только перед могу загрузить

набор упражнений как для поддержания формы согласен, но от чего тут уйдет живот и куда??

Большое спасибо это отлично для проработки,неочень сложно,но очень эфективно вполне по силам для выполнения!

+

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста какие можно делать упражнения что бы привести себя в порядок , после ринопластики кристовидной связки в колене?!

Жрать надо меньше и правильно питаться

До 30 двигался а сейчас зачем телку и так можно снять главное чтоб хер стоял

Не, для толстых не пойдёт, если только пару тройку упражнений, а так сэты отличные!

а если я худой и просвечиваюсь но на животе и боках есть жир "пояс стресса" нужно ли мне это делать ?

Не плохая утренняя зарядка, комплексная и занимает не много времени

Спасибо, попробую. Мои 5 копеек: все ли знают стадии ожирения и их признаки?
1. Невидно, как висит
2. Невидно, как стоит
3. Невидно, как сосёт
Физкульт-ура!

Блин. Что за трек. Огонь. Напишите плиз.

Сразу представил сколько фармы надо для такой формы

Как начать???????

Самое лёгкое из всего что Андрей предлагал, можно и несколько кругов сделать

Спасибо за комплекс Андрей,довольно таки неплохой набор упр-ий,вроде и простые упр-ия но вкупе друг с другом пресс хорошо напрягается

Спасибо Вам! Начал сегодня, все получилось хорошо, на втором упражнений забрала скорая, (3 разовое питание, уютная палата,интересные соседи) буду продолжать с вами дальше 😁