#PSY｜痛與愛如何讓我們感覺到活著？自體心理學的靈魂救贖與愛（下）精神分析學（十）｜#五分鐘心理學

想聽吓Peter分享自己嘅愛情經驗哈哈

覺得mindfulness有啲進路同基督教嘅默想都接近，唔一定要係佛教嘅進路，介紹你睇david benner嘅lectio divina and life as prayer~

我自己都有practice安靜默想，自己經驗反而係覺得，喺個個absulute silence中同自己嘅being好connect嘅時候，唔係去到一種"無"嘅解脫，而係發現神係個個生命/being嘅源頭，被absorb入一個更大嘅生命當中，而從self-absorption中得到釋放，最後真係能夠以神所創造獨特嘅自己 去服事身邊嘅人，步入個個愛鄰舍嘅生命當中

今次個topic好正好有趣🥹 又因為睇到自己啲toxic pattern喺邊度黎而覺得好搞笑🤣

超期待依個系列嘅每一集，由（上）一路追到（下）。可以有更多依類宏觀了解人嘅心理嘅片就好

最後關於 how far mindfulness can go，精彩 。祝福你可以悟到分享出來 。
關於耶穌基督和transference , 謝謝你，長知識了。

點睇近年強調恩典和耶穌愛你的基督教文化 和 從前強調操練治死老我的教導, 甚至再古老的苦修傳統？ will self psychology give any insight?

我比較奇怪，寧願做隱形人，我好怕畀人「恰」(那怕只係少程度上嘅欺負)😢😢

感謝Peter 的分享，透過今次影片才知道Peter 是基督徒！我近來也對佛教有興趣，認識佛學的「苦諦」、「八正道」！然而我是基督徒，我現時在信仰上同樣感到矛盾！

靜觀大自然😊非常好，本自俱足不外求，順其自然，隨遇而安，緣份由上天安排❤

鍾意你最尾既坦白

我反而覺得宗教去到終極都是同一件事嚟, 都係圓滿同自己既關係, 同埋接納一切。假設真係有神, 你同神親近既方法就係感受神既愛、跟隨神既帶領去過生活, 感恩神既創造(太陽、草地、食物等等), 接受神俾你既考驗。嗰個神响邊度?其實就住响自己思想入面。你向神禱告求帶領既時候其實是自問自答嚟, 你感恩同接納神既創造同安排其實同佛教都好似。

佛學入面既靜觀、因果, 其實都係叫你去感受自己同呢個世界, 同埋在積極既同時接受生命中既一切, 只係基督教有個想像中既帶領 (無論神係咪真)而你實際上都是靠自己, 佛教直接話你知要靠自己。

Peter, I think what the most important, is not which religion you are into...
It's the "faith" you are holding... your beliefs in life and about life...
For me, it doesn't matter how you name your "God", it matters how you view yourself, this world and your position in this world.

Thanks for delivering such a wonderful and meaningful episode to us!
May love and peace be with you.

個人認為基督教主要係提供咗一個心靈support，係情感上俾一個依靠! 但佛教感覺上比較理性，認為世上所有野嘅出現都係因果關係，亦係虛無！感覺上如果人可以去到佛教概念中嘅最終境界，例如好多野唔再執著，亦睇得開生死等… （當然我哋平凡人比較難做到）所以呢個層次又好似已經脫離咗心理學嘅認知外了！但的確好多苦難都係因為佛教中嘅「執著」，所以自己都係比較傾向追求如何放下自己嘅執着而令自己得到身心自由嘅感覺！

不過我亦都係第一次聽到可以用心理學角度去分析基督教嘅信仰～好新鮮！🤩🙌🏼🙌🏼

係最正嘅系列！！！

講得好好 所以好易明 謝謝Peter 分享❤❤

想間除了愛和痛，有些人会否也用能够摸到，看到的實質的物品令到自己有存在感，例如通过儲物和購物令到自己有存在感，填補内心空虛的感觉，也是這个道理嗎？

感謝分享
加油

Is the end of mindfulness against Christianity?

Bottom are the seven core concepts of mindfulness, it seems like most of them align with Bible teachings except “trust with yourself and your feelings”.

To me, feeling is a bit close to flesh, old self, or sinful nature (Romans 8:6). And if we let our sinful nature control our mind, it leads to death (Romans 8:6). And it seems this particular concept of mindfulness is against Bible teaching. Instead of “trusting yourself and your feeling”, the Bible provided a way - “confess your sins to one another, and pray for one another, that you may be healed” (James 5:16). God provided a way when we confess our feeling - lust, crave, anger etc and confess to Him, He will heal us, so we will no longer be driven by those feelings and live a more and more bondage (feeling-controlled/driven) free life.

However, with mindfulness, feeling could be identified, and the next step is less of “trust”, but identify it, confess to God, and wait for His timing to heal.

Seven concepts in mindfulness and how it’s supported by Bible verse:

Non-judgment: Matthew 7:1 (do not judge)

Patience: Galatians 5:22 (fruit of the spirit)

Beginner's mind (open and curious): Matthew 3:18 (like the little children (who are usually open and curious))

Trust: trust with yourself and your feelings

Acceptance: I think acceptance is a bit like of not holding on = letting go

Letting go: Luke 9:23 (give up your own way)

Compassion: Colossians 3:12 (clothe yourself with mercy)

Generosity: Proverbs 22:29 (blessed are the generous)

多謝Peter分享，未知您有沒有研究或參與過基督教機構/教會舉辦的靜觀工作坊呢？以小妹有限理解，靜觀歷史演變過程當中參入了各種文化及宗教的元素，當中包括佛學及基督教及更早的神學在其中。近年不少基督教宗派/機構舉辦的靜觀課程，正正把靜觀練習的精髓抽取出來，再配合信仰中神學的人觀等結合，不妨可以試試參與😊

多謝你的分享

你好啊，我係第一次留言嘅，因為今集真係有啲聽唔明，我想問：假設你嘅宗教係佛教而你主修心理，咁會唔會有不一樣嘅見解？即係好似我睇緊精神科，但我又揾唔倒中醫有醫精神or心理嗰一type 😅有時真係諗嘢諗倒我人都癲，我讀書唔多，只有小六程度，但我勝在夠八，乜都想知吓😅

👍🏻👍🏻👍🏻

Mindfulness & 佛學部份非常有意思🎉希望你可以再講解多一d🙏
Dalai Lama話 世界上需要不同的宗教，因為有不同的人 ——— 但我搵唔到佢對此 比較深入嘅解釋，如果你可以講解下就好喇🙇🏻‍♀️

good

Thank you Peter 🙌

好多人性黑暗的事情，教會不敢講、不願意講，感激弟兄本著人文關懷並試從信仰角度分析，謝謝！

可唔可以講下griefing

聽左你好耐,第一次留言
呢個係列好精彩👍👍👍

好鍾意呢一集！估唔到可以從心理學更加體會到上帝對人嘅愛。

我唔係任何宗教信仰者但一直對佛學好有興趣亦頗認同，有禪修經驗但未到信仰嘅地步。我認為基督教嘅核心價值信望愛都係建基於神呢個客體去達到healing/解脫，而佛教係專注自我嘅修練而達到超越人類動物性本能嘅限制達到解脫，真係唔依賴/依靠外在，所以本質真係同強調 信神 嘅基督教有抵觸。

想知關於emotional numbness， why dont some people feel sad when someone close died

正

其實基督教上帝三位一體嘅本質都好似Mirroring transference。
有關靜觀嘅問題，我個人嘅見解係因為喺基督教嘅立場人係由靈、魂、體所組成。而要突破自我界限，超越自我意識就需要接觸靈界所以真係要小心。
可以去探討一下有關於靈修神學，昔日修士的靈修操練，或者對於你在片中最後的問題，可能會有一些啟發。

好鍾意呢一集！將心理學、哲學同宗教，scientific 咁分析出嚟。非常圓滿！ 我都係基督徒，亦因為睇左你個channel, 學緊靜觀。 你本書同Mark William 本書我都睇左。好正！！

內容極豐富，令人更明白自己，多謝你！

❤❤❤❤❤不嬲都鍾意聽你嘅片，今次覺得獲益良多，超鍾意超鍾意今次呢上中下系列。

當中有好多詞彙，你俾咗一種新嘅體會同理解我哋。我會再翻睇。我覺得最少要睇五次。

加油，支持你。送個Super thanks 俾你。

Thanks!

Thanks!

呢一集 好深奧 要不斷係咁思考沒有的答案🤔🤔

道可道非常道
一支開五葉 結果自然成
基督也好 佛法也罷 離不開道🥰
❤香港有咁嘅頻道 真好！！

推薦一行禪師的一本書：活的佛陀,活的基督,如果英文版是：耶穌和佛陀是2兄弟

一個人的悟性很重要。放開宗教不談。若遇上一個知心朋友或戀人，未必一定會一起或一齊。但那份相遇相知，確是生命不可缺少。一個「懂」你的眼神和一個關㜳的問候，就足夠了。中國人常說有缘千里能相會，無缘對面不相逢。雖然没無可說是否是缘份，但那種相知是美妙的。就算缘份真的存在，也要有心栽種。這小小的生命插曲不足以令一個人生命發光發亮。我們又何必執着是否有缘或無缘😅

Thank you Peter. 用一個清晰易明的方向去討論呢個話題，好幫到我疏理自己的思緒🤗

如果沒有思想，何來有你我他。佛教是無神論。佛陀不是神也不是神的兒子。佛陀只是教我們怎樣離苦得樂。禮佛不是求身外物，是求放下。放下自我 放下執著。精進的修行讓內心強大，當什麼也沒有時也能快快樂樂。一切的發生也不會影響心情。你不用信佛陀，你只要做個好人已經是菩薩。 佛教和Abraham Religions 根本完全不是同一樣的東西。 佛教徒是要靠自己的，不能靠神或佛陀。

要讚好，好，好！要睇幾次，不是給你答案，但令人再次重新思考自己，思考人生。

所以神/虛無/梵，在世界之初都忍唔住想造一個對境嚟體驗自己，或者基督教嘅天父要分拆出聖𤫊聖子怎至造人去俾佢彰顯愛。 可能解釋咗人更加不能一直虛無/空咁存在