13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

Благодарю ,мне очень нравиться делать эти упражнения.

❤❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю каждое утро! Всем отличнооо дня!❤❤❤

Благодарю!❤

Очень эффективная гимнастика ....❤

Благодарю 🙏. Я воспользуюсь этой возможностью🙏. Здоровья вам светлый человек❤

Благодарю!

Спасибо

Спасибо добрий человек за гимнастику

Супер

Мы такую зарядку делали в школе 40 лет тому назад😂

А мне,нравится!😊

Благодарю!

Благодарю 🙏🪷

Тут и элементы цигун, дыхания😊

Шикарная гимнастика) Благодарю))

Благодарю, организм взбодрился!

Благодарю Мастера за активацию всего тела! Легко и свободно можно выполнять, желаю всем чувствование своего тела, благодаря таким упражнениям и с радостью и любовью принимать свою жизнь!❤❤❤

Спасибо большое 🙏

Спасибо 🙏

Thanks so much!
😇💞🙏

❤Super❤

Благодарю вас! Супер зарядка!

А если вчера навращалась сильнее во все стороны?

Благодаря !!!❤

Спасибо за перевод на русский!

Я знаю секрет шаолиня железная рубашка,сделать непобедимым для меня легко любого ученика,я знаю как учитель над учителямт так много.кланяйтесь мне невежды.

Щиро дякую ❤❤

❤🎉 спасибо

Благодарю 🙏

🙏🏻❤️🇺🇦🌻

Дякую вам, все повторювала за вами. Просто і не швидко .ще раз дякую❤❤

მადლობა მისაღებია!❤

Спасибо!

Благодарю Мастер🙏🙏🙏

❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо!

🙏🙏🙏✨

Супер❤

Из Узбекистана 71 лет

Большое спасибо за полезную информацию 🎉 гимнастика очень полезний для всех возрастей

БЛАГОдарю!🙏🧡

Меня поразило что я года два как сама составила себе комплекс утренней зарядки и он практически совпадает со многим здесь. Только я не с пальцев начинала , а с головы и потом плечи, локтевые суставы , запястья и потом далее вниз . Мой принцип был - вращение всех суставов по десять раз в обе стороны сверху вниз и жгонку ( вращение корпуса с расслабленными руками тоже применяю 😂
Всем здоровья и хорошего настроения!

Понравилась гимнастика, не сложно повторять, не нужно насиловать своё тело, очень приятно иметь возможность заниматься дома глядя на мастера, с приятным голосом переводчика, как бальзам для слуха. Теперь моя любимая зарядка утром, делаю и пробуждаюсь, благодарю.

Это называется суставная разминка, от этого она не стала менее полезной!
Спасибо

ДОБРОГО ВАМ РОДНОЙ ВРЕМЕНИ СУТОК !!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ ❤❤❤🎉🎉🎉ВСЕМУ МИРУ СОЛНЦА МИРА ХЛЕБА КРОВА ВЕРЫ НАДЕЖДЫ МУДРОСТИ ДУХОВНОСТИ БАЛАНСА РАВНОВЕСИЯ ГАРМОНИИ С СОБОЙ С БОГОМ С РОДОМ С МИРОМ СО ВСЕЙ ВСЕЛЕННОЙ ВСЕМ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЮБВИ И ВСЕХ БЛАГ ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ ❤❤❤🎉🎉🎉ВАША СВЕТЛАНА АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ ❤❤❤🎉🎉🎉

Очень хорошая разминка! Нетрудно, быстро, самое то, чтобы начать. Главное не бросать👍 Спасибо за секрет😀

Мастер,а можно поинтересоваться,а почему именно по 18 раз,с чем это связано?