5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?

Кошка для молодых людей могут встать на колени а мне 82 года как быть? Все ваши упражнения для них!?

Ой, какая огромная ПОПА!

Я с комментов так ржал, что вправил позвонков в пояснице, всё прошлл, спасибо 😊

Ролики не к чему,при адской боли не до шуток,

Assistido do BRASIL TENKIL

По прилчнее модели не было

Огромное вам спасибо за нужные упражнения при боли в спине и ногах!!!

Добрый день!
Скажите пожалуйста, доктор,
Электрофорез с карипазимом нужно делать или нет!?
При грыже в поясничном отделе позвоночника.?

Не знаю кому верить? Столько специалистов и у всех разный подход

Спасибо

Упражнение при защемление седалищного нерва...при грыжах это не рекомендуется!

Я смотрел больше попку, чем на упражнение! Можно одеть ее чуть чуть поскромнее... сбивают внимание. И одежду темнее... 😢

Так если нерв воспалён,зачем его тянуть?Что бы что?

Ну ждём-с!😊

Да, и левая нога холодеет и тянет ногу по заднебоковой поверхности бедра

Уважаемый доктор, здравствуйте. У меня грыжи в поясничном отделе, между всеми позвонками. И ещё есть листез. Мне 67 лет. Можно ли этот комплекс делать мне при листез. Спасибо за ответ.

Сергей ,а мне можно с ней подлечиться?С уважением ваш подписчик.

👍👍👍👍👏👏👏💖💖💖

Ассистентка просто ангел)

Шикарное 3 упражнение, особенно когда хроническая боль и нет возможности согнуть 😂

" Видно ,да " ? -Видно !

АХаххах ,док ,хорош )))) Это видео точно направлено на поясницу ?)

Действительно, я сейчас дпде идти не могу боль просто адская но увидел эту попу и жить захотелось))

Наконец-то дождались 😂

Номер этой биксы скинь по братски

Вот мне интересно...сколько роликов и "знающих" про то что "делать" в Ютубе. А хоть один "специалист" помог сам себе имея грыжу?

Если защемило как у меня, то скручивания добьют. А модель шикарная🎉

Мне кажется в этом видео просмотры и лайки набираются за счёт девушки😂

Она это всё делает легко а когда у тебя зажатый нерв ты не можешь шевелиться адская боль поверьте мне ничего у вас не получиться пока не сходите к мануальшику (Костоправу)

Ох уж эти шорты 🩳 - где нужно подожмут, где нужно выперут)

Одно Доктор забыл сказать, упражнения надо делать в присутствии мужа, или мужского пола, и результат не заставит себя ждать, в миг подскочит и вправит...все позвонки на место

3,14 тайм

Какая модель.. губы сделаны, брови сделаны..неприятно смотреть.

Когда смотрю на девушку, звук выключаю и выздоравливаю 😊

Мне 73 и вес 97 за 10 дней ЛФ я потеряла 5кг много видио сЛФ просмотрела и многое не совпадает с рекомендацией моего инструктора. Кому верить? Беру от всех по немногу

Можно ли делать растяжки при гриже на позвоночнике на тренажёре правило?

Пример прям очень нагляден

Кому стало легче, мне наоборот ,про попу

Больно

А если есть листез тоже вместе грыжа чего надо делать?

Пациентка , спецально готовилась , долго и чателно

Доктор,у меня грыжа,протрузия поясничного отдела и по мимо этого у меня стоит индопротез тазобедренного сустава.можно мне делать упражнения,те которые вы показываете?

Поза ....кошка...наблюдаю даже стал у меня

Какие еще упражнения?! Что вы тут мелите, я лежу и двинутся на сантиметр не могу такая боль.

Мне 56 все упражнения делаю свободно,а кто старше как быть.

Станок Рабочий!👍

Чё то я не понял надо пересмотреть...

В упражнении кошка,, конечно самый цимус финальная поза гаком!