Как правильно закаляться? Алексей Ситников. Полное видео на канале - Александр Соколовский.

дайте трек

….мало того,ещё и под дождём вот это уровень)

Чтобы высохнуть после купания, если не было полотенца, наши родители заставляли бегать.
Высохнуть не обтираясь на морозе это уже работа с сознанием, медитация.

Takix lyudey chashe nada vriglasit v efir. Bravo mujiku!👍

Дядя,что ты несешь ? Послушав твой совет ,новичок ,который только начинает закаливаться - 100% заболеет !
В первую очередь надо рассказать как правильно делать подготовку перед закаливанием .Как правильно разогреваться и т.д. А просто наслушавшись такие «полезные» советы ,человек может серьезно заболеть и даже пропустить сезон закалки

Шо ты блять несешь?

Какая хитрая и лживая у него рожа!

Половина комментаторов несут бред, он не говорит про прорубь, он про квартиру к примеру, вопрос еще в том что автор не уточняет

Вообще то контраста человеческое тело будет выделять всякие гормоны,адреналин тестастерон итд что будет тоже хорошо влиять на поднятие здоровья. Конда каждый второй что то знает и свои 5 копеек суёт это дезинформация уже

Никогда не обтираюсь после купания, в холодной воде, оделась и пошла.

Половина людей если не вытрутся, первая половина дня клонит в сон, нужен горячий душ...

Бред.

Что за чел... на любые темы бред несет...

Двже не интересно чтало слоушать

Микрофон СОЮЗ …
На что 500к ушло
Ну ладно все же по качеству он шикарен

Тупой, железо что тоже так закаляеться,😂.
От куда ты чудо.

согреваться надо не от воды , а от низкой температуры

Да, для воспаления лёгких очень полезно 😂😂😂😂😂😂😂

Немногие знают, что закалиться можно даже тёплой водой. Когда она испаряется с тела происходит охлаждение. Это лайт вариант для тех кто очень легко простуживается. Постепенно можно увеличивать количество тёплых обливаний, а потом переходить на холодную воду.

Полная хуета)

подскажите как трек называется, пожалуйста

Закалка - это такая зтука длинная через которую бызтро нужно перепрыгивать.

Что за глупости ? Даже метал закаляют по принципу резкой смены температуры, и у человека так же, научить организ реагировать на изменения температуры ....а этот человек бред несёт какой то

Чел на отрезках видео просто восстал из ада

Получается, я монстр!)

нет никакой закалки, это миф, облиться холодной водой это просто очень хороший способ взбодриться, если впал в состояние лени или уныния

Так вот откуда техника буддийских монахов, сидя возле водопада высушить на себе мокрую простынь.

Чепуха умничает а сам то хоть делал нечто подобное?

Ti dalban gde dakazno to shto gavarish pravdy idiot

боюсь можно не успеть закалится 😂

Закаляется! А не закаливается

Бредятина. Наоборот нужно растираться

Это разные формы закалки.

После этого ролика, очередь к урологу станет ещё длиннее, к закаляющимся, добавятся высыхающие😂

Занимаюсь закалкой 6 лет. Подтверждаю каждое слово

Редко комментирую, но из увиденых видео сложилось впечатление что у этого человека нет компетенции, но говорит типа красиво.

Ето плевмония називається

скорость никого не убивает , убивает внезапная остановка

Бьёрн Железнобокий 😮

Когда клоун с серьезным лицом пытается выглядеть умным:

Смотри его прошлое.

Пустые слова о том, что "Закалка - это самому высохнуть".
Эта фраза - обычная туфта для видео и для, типа "коронной фразы".
На самом деле, закалка происходит задолго до. Она начинается в момент принятия решения вылить на себя ледяную воду или погрузиться в нее! Есть момент преодоления и разговора с собой перед принятием решения! И, в те пару секунд обжига ледяной водой, именно происходит Закалка!

Макин специалис, насмотрелся фильмов и х....ню несет. На поактике пусть покажет😂😂😂😂😂

Просто делайте контрастный душ и все тут.

Охуеть, хороший совет.

По его логике и после не ледяной воды закалка идёт,просто нужно градус постепенно понижать.

Закалка, когда вышел в минус 20 в одной майке и ходил пока шерстб не выросла, организм перестроился.

Очень крутой микрофон. Но чел отвратительный , не приятно слушать как сглатывает слюну . Фу бля

Все верно!!!

Можно ли закаляться если болят почки