YOGA IN THE MORNING. A short awakening complex for the whole body. 12 minutes.

Практика отличная. 🙏. Благодарю. 👍

Как свежий воздух!! Благодарю🙏🙏🙏

Благодарю вас ❤с вами мои утра стали лучше 😊перед работой помогает

Спасибо❤ пока ещё слишком сложно для меня. Вернусь попоже

жесть, це складно 😢

Благодарю!🙏🥰 После такой зарядки сразу проснулась, организм забурлил жизнью👌

Почувствовала жизнь в теле это прям в точку 🔥
Спасибо огромное 🙏❤

Благодарю за практику! Утром, пока ребёнок спит, то что надо 🤍🙏

Практика неплохая, но не для утра. Утром хочется (мне, по крайней мере) максимально мягкого пробуждения, а такое для организма too much

Благодарю ❤

Благодарю за такую короткую ,, энергичную, пробуждающую практику ❤

Благодарю это супер ❤

Спасибо! Очень классная практика.

Как это сложно!! Но после такой каааайф!! благодарю ❤

Очень быстрый темп

Ого! Еле сделала! Но поработала хорошо. Спасибо за короткое вступление.

Ирина, благодарю за ваши видео! Нашла вас несколько дней назад и каждое утро занимаюсь по вашим коротким практикам, так бодрит! И после в мышцах ощущение, как после хорошей такой тренировки)) все работает, все горит!❤🔥

Благодарю вас! Как после полутора часов практики, сосотяние такое же!❤

💗🙏

Большое спасибо за короткие практики! Мне именно это необходимо для начала дня. Благодарю!!!

Ого, это было сильно😮❤

Ух, как эффективно! Благодарю🥰

Действительно, ощутила жизнь в теле) благодарю ❤

Благодарю за практику, потрясающее ощущения в теле и изменяется сознание ❤️❤️❤️ теперь буду делать каждое утро 💗

Благодарю 🙏🏼 очень понравилась практика, ощущение заряда сил и энергии на весь день❤

Как-то слишком интенсивно для утра на мой личный взгляд. Тело еще спит, а тут висишь на одной ноге 5 минут. Но справедливости ради, голова собиралась начать болеть, но прошла, так что спасибо!)

❤❤❤❤чудесного дня

Обалденное ощущение с утра ❤ Спасибо за практику. Хочу стоять на голове. Будут ли практики для новичков?

Вы чудесна, благодарю за практику!

Я проснулась! Благодарю!

Великолепно!!! Позанималась с вами! Узнала новые для себя упражнения. 🎉

Спасибо большое🙏🏻

Здорово ❤

Это была моя первая практика с вами! Очень круто! Мощно, сильно. Спасибо ❤

Спасибо!❤

Благодарю за шикарную практику! ❤

Короткая практика, но какая бодрая и эффективная. То, что необходимо по утрам. Спасибо 😊

❤🙏

Благодатю🙏🙏🙏

Невероятное состояние после практики. Благодарю❤
Отдельная благодарность за короткие и в то же время качсетвенные практики😊

Ирина, какая же всё-таки у вас идеальная подача !! Но что еще больше радует, что у вас интересные и необычные практики, я очень много занималась по разным другим видео, но некоторых асан, как у вас, ещё нигде не встречала. Это восторг!! Из-за того, что для меня они новые так увлекательно заниматься) Единственное, конечно этот комплекс был сложноват для меня, не все смогла выполнить, но для меня это как стимул для регулярных практик
Безумно рада, что вас нашла, не останавливайтесь и продолжайте радовать нас вашими практиками❤️

Ох уже эти ощущения в ножках, они горят! Но так приятно! Спасибо! Йога это мудрость и сила!!!!

Супер комплекс!!! Благодарю вас!!!!❤

Чудесное пробуждение 😊
Благодарю ❤

Ощущение взлёта ❤

❤❤❤огонь благодарю

Понравилось, как вы объясняете, некоторые асаны впервые правильно получились, тк поняла детали , совсем иные мышцы включились ,и понимаешь, что так и должно быть.
Очень мощно, устала сильнее чем иной раз за 30-40 минут. Мне нравится такая концентрация.
Здорово! 🙏

Прекрасный комплекс. Спасибо большое.

Ваш канал - это находка!
Спасибо большое за ваши практики❤