Переворот из моста

У меня нету пустой стени

Пасибо

Аааааааааааааааааааааа

Ребят, будьте аккуратнее, постелите себе что нибудь, что бы если упали нечего не поломать, а ещё руки не сгибайте, тк если вы хоть чуть чуть руки согнете, то вы упадете и можете себе что то сломать, так же при перевороте весь вес переносите на руки. А как это сделать без стены? Вам нужно прокачать мостик, что бы расстояние между ногами и руками было маленькое, а так нужны сильные руки, я вам это как гимнастка говорю)

Здравствуйте я гимнастка спасибо большое за то что помогли мне❤

Я моогу ставать на мостик,,,, я теперь знаю как в тренажорном зале полюбить девчек

Сука у нас не получается

У меня руки не держут(

Сколько раз в день вы делали

спасибо конечно, получилось! НО ГДЕ ВСЕМ ПРИВЕТ??????!!!!!!!!!

Спасибо вам большое вы меня
Научили меня или кстати мне 8лет моя имя алия

Спасибо я научился за 2 мин без помощи взрослых. Вообще на изи) если что, мне 15 лет.

Спасибо что научили

А что если у меня голова не держится и она на полу

Очень больно

Я боюсь 😂🤣😂😂🤣😇😇

А как сделать без стены

Ага, у меня получилось. Но только как сделать это уже без стены???

Тутор

Можна

Не фига не могу

Эээпц ты как

Аа кто может мостик делать

Спасибо, я упала, чуть не вылетело колено. Если будете повторять, делайте очень аккуратно и с разогревом

Спасибо большое с 1 раза получилась

Невозможно даже ногу боднять 2

У меня получилось с первого раза
Я вахуи

А я ушла в бок когда переворачивалась

У меня не получилось

С первого раза одна

Спасибо
Пооучилось со 2 раза

Девочка, а как сделать тоже самое, но БЕЗ СТЕНЫ???

Гвгарырпзроыолжащозао

Получилось с первого раза без взрослых)

А как в мост встать?(

Я не умею делать мостик стоя, а какое видео не посмотри
"как зделать переворот" там по сто раз на мостик с положения стоя встают. 😞

Спасибо большое очень благодарна вам

Надо было сказать, что вес надо переносить на руки, иначе не получится

На мост не правильно встаёшь.

Спосибооо

У меня получилось спасибо за видео

Кстати можешь ише на кровать) и ты очень хорошее видео снимаеш тебе спосиба бальшое у меня получилось)

Если честно это очень легко

А если дуже страшно

СО СТЕНОЙ НЕ ПРАВИЛЬНО

ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ПЕРЕВОРОТ НАЗАД,А НЕ ПЕРЕВОРОТ ИЗ МОСТА,И ЭТО НУЖНО ДЕЛАТЬ БЕЗ СТЕНЫ !!!!!!!

Руки ближе ето легко я без стенки умею на зад и в перьод

Класс

Привет попробую 👍

Це не страшно робити