【最強の４分】ノンストップトレーニング！ほうれい線・顔のたるみ・小顔・二重アゴ！

１日に一回でいいですか？やり過ぎはよくないですか？

これやったら毎回顎下スッキリしますこれからも続けます！

2024/02/02　◯

顔の左側のたるみが気になっていて、左耳だけパキパキ言う～～～

最初のうほうほで笑ってしまってできない😂

今日からやります。イイネがモチベになります。朝と夜やりますー！

1101朝夜
1102朝×
1103朝夜
1104朝

効果が見てくるのが凄いです。整形とか凄く悩んでました、本当にありがとうございます！

次のストレッチに移るのが早いので忙しい💦
いちいち止めてやるのは面倒です💧

キツイからこそ効きますね‼️

体の筋トレには効果を感じ始めてたので、顔もやってみます。

この顔トレをルーティンにして5ヶ月くらい経ちました！
顔にハリが出てきて引き締まってきました！！マリオネットラインとほうれい線がだいぶマシになってきて嬉しいです✨
これからも継続します。ありがとうございます🧡

いつも　ありがとうございます。楽しく　見ながら❤お顔の体操！💪頑張っています。
たるみが気になり
たるみ取りの整形を
考えていましたが

もう　先生のお顔の体操！映像見て
整形するのを
やめることにしました。

体と共に
お顔もしっかり
毎日　体操！マッサージ！やっていきます。

これからも
よろしくお願いします。

舌回しきっつー！耳ポカポカ　月末、10年ぶりに友達と会うのでそれまでの毎日やってみます！

説明なしのトレーニングのみの動画を出していただけるとありがたいです

ヒカックの彼女がゲーム動画を見るってよっぽどさんだーちゃんのコラボ好きなんですね笑笑

筋肉が盛り上がって鉛筆は挟めませんが30㎝定規なら挟めます

口周りのエクササイズなのにテキトー過ぎる会話で笑かさないでください。(笑)

一回で血流が良くなっているのがわかりました。続けてみます

下回すのがすごい疲れた……
特に首の後ろが…

みなさん、最後の耳回し、どこらへん持ってますか？？

最近、動画を見て頑張ってます。もう、年だからと思ってましたけど、なんか、ほんの少しずつですけど、顔が、変わってきたのがわかります。これからもよろしくお願いします😊

これ、毎日やります！

どのくらい続ければ効果を感じてきますか?

拝見しました。50過ぎてるから、もぅ良いかなと諦めてました。が、なんだか「頑張ってみようかな」と前向きな気持ちになりました。続けてみます(๑•̀ㅂ•́)و✧頑張りまーす（笑）www

いつも楽しく紹介していただき、ありがとうございます。

効果もあるし、やってて楽しいしで一石二鳥です☺️

顔の筋肉気持ちいい！続けます！
先生同士（？）の会話が面白くて楽しい気持ちになりました！

目もすっきり開きます😳みなさん一緒にがんばりましょう☺

べろ回しは👅左キツかった😅

全然キツくなかったです♪というのも、自宅で一人で仕事をしており、これは絶対に顔が衰える！と思って表情筋をやたら動かしながら仕事する癖がついているからだと思います！
口元、首に年齢が出やすいのでこれからもサボらず鍛えまーす！

顔の筋トレ始めて５日目になりました。３日目に夫から、顔がしまって小さくなったと言われました😊少しの間でこんなに目に見えて効果がでたのは初めて！これからも毎日やり続けます！

工藤静香 嵐の素顔 ビンゴでしょー😂歳がバレるバレる💦

時々サボりながら二週間やりました。久しぶりに写真撮ったら、顔痩せて引き締まってた😂ありがとうございます

楽しく運度しています
腕動かすと二の腕に利きそうです
ありがとうございます

がんばってみます

毎日やり続けて1ヶ月とちょっと、めっちゃ肌トーンが明るくなってくたびれてた顔にハリが出てきました！！

先生ト、ツーショット
解説が、凄く、やる気が、出ます✌️✌️
頑張りま～す💪💪👌👌😊😆

毎年冬になると顔が重いというかだるいみたいな感じがして悩んでましたが井上先生の動画を見つけ毎日マッサージをしていたら冬になっても調子が良くなりリンパの流れが原因だったんだと思いました
本当に効果すごいです
感謝です😊
ありがとうございます
これからも毎日楽しく続けていきます😊

このトレーニングする前は瞼が下がっていました
なんとなく瞼が上がって来ているような気がします

ありがとうございます

毎晩必ず井上先生と顔のトレーニングやマッサージをやるようになって、寝起きの顔がちょっと変わって来たような⁉️感じします😊
駅から職場まで歩く時もマスクの中でできることをやってます👍変化するとやる気さらに高まりますね！

これからも頑張りまーす❗️