Сам себе психолог . Техника "500 минут"

Благодарю!😄

У меня проблема другая. Увлекаюсь процессом, работаю на результат. Очень много сделано за день, а хотелось сделать ещё больше. Перерывов практически не бывает, на работе задерживаюсь, вместо 8 часов зачастую 10. В итоге к пятнице - выжатый лимон. Выходные - время прийти в себя...
Для меня, кажется, идеально работать не 5/2, а 2/2, 3/3.
Трудоголик обыкновенный☹️

Интересный прием. Хочу завтра подсчитать сколько времени у меня уходит на работу. Я фрилансер. Начало работы всегда в 10.00. если успеваю, то варю ещё в течении дня, в школьные дни с утра это уроки, но из за рабочего компа могу встать и в 21.00 и в 22.00 и позже.. ну и выходные редко когда мне не приходится работать, это надо тогда отключить телефон, а до такого уровня пофигизма я, наверное, не дорасту никогда.

Формула Маркса и Энгельса. 3×8. 8 часов сон, 8 часов рабочих и 8 часов остальное.

А работа в ПШ 1 и в ПШ 2, как считается?

А, если трудоголик? Бороться обраткой?)))))))
Звонить маме, подруге?))))

Олег вы описали мою проблему один в один. Попробую завтра применить ваш плакат у себя на рабочим местом

Спасибо, отличная техника. Как раз то, что нужно

Обязательно попробую. Ибо такая проблема присутствует.

Спасибо, но у меня другая проблема я погружаюсь с головой в свои творческие процессы и в буквальном смысле, заставляю себя прерываться на отдых.:))

На мой взгляд бессмысленная технология, она предполагает что эффективность труда напрямую связана со временем, так бывает если труд физический, но у большенства он интелектуальный эмоциональный и умственный, проще творческий. У меня много раз было что неделю что нибудь делаешь пашешь а потом находишь решение как это сделать за 10 мин, интереснее найти технологию как быть безупречным 15 минут и как сразу найти точную цель. Как не тратить время на муки творчества)))) а так хорошая техника для кладки кирпича)

- 13 м

У меня двое детей, которые отвлекают постоянно 😁🤦‍♀️

На самом деле, мало какая техника помогает устойчиво и надолго. Для исправления прокрастинации нужен волшебный пендель в виде звонка клиента: "Вы обещали сегодня сделать работу, В обед заеду к вам забрать". Либо нужно экзистенциальное потрясение, когда ты замечаешь тренд в ж...у, т.е. существенное устойчивое снижение доходов, уровня жизни, а с ними- наступление системных ограничений.

Отвлёкся от работы на этот ролик, на 6-й минуте заскучал, почитал Википедию, потом сводку боев в Телеграме почитал

Самое сложное объяснить себе что этот проект вобще нужен.

Севастополь улыбается. С восходом солнца уже в поле. Какие минуты? Это для городских.

Согласен. Поэтому мой день 720 и более минут. Те 10 минут на разговор с другом или близкими не исключаю: они дороже остальных минут... Например, мама уже не позвонит

Отличная техника, полезная!
Но! Если в башне по...ень, то хоть е..ень, хоть не еб.нь.

Спасибо! Очень интересно!