ПРОШЛА ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ summer shred challenge// результаты, мои впечатления

ты очень красивая, я рада смотреть такие видео, ибо они действительно показывают настоящий результат
ж лаю продвижения твоему каналу❤

Я завтра буду делать 3 тренировку из 28😅боже ноги капец болят, радует что есть альтернатива в упражнениях если есть ограничения в движении или тяжело.❤

У меня вопрос такой. Зачем вы тренируетесь каждый день? Каждый день тренироваться нельзя, потому что мышцам нужно восстанавливаться, тратьте 1 час в день или 2 часа, вам этого хватит и делайте 1 день отдыха (перерыв), вообще заниматься нужно через день. Люди в зал ходят через день, те же тренеры говорят, что нашему телу нужен отдых обязательно. Не изматывайте себя пожалуйста, возможно из за этого у вас нет результатов, т.к мышцы не отдыхают и не успевают восстанавливаться...

Большинство блогеров реально преувиличивают результаты. Фото "до" расслабленый живот а "после" видно же что у многих он втянут 😂. Особенно если худые проходят этот челендж вообще ничего не понятно 🤷🏼‍♀️

Без пп не какие зарядки не помогут.

как же приятно смотреть на человека, который действительно пытается похудеть и для него это реально важно. обычно попадаются девочки весом 45 и телосложением как спичка, в таком случае результатов вообще не видно.
PS: через неделю собираюсь начать худеть именно по этой тренировке. увидела у другой девушки, а тут попалось ещё и Ваше видео. теперь у меня ×2 мотивация выбрать именно эту трешу)

Смотрю вас, попивая чаёк с печеньками)

Там минимум как 3 тренеровки ,надо их в одновременно делать или можно после отдыха например утром 1 обед 2 я так делаю потому что все трнеровки одновременно кажется будеть сложно как вы думаете?

Попробуй тренировки TGYM
Мне очень нравятся
Ты молодец
Удачи 🥰

Молодец !
Я тоже надеюсь что от моих 45 уйдёт 5 кг
ТЫ СМОЖЕШЬ!

Плейлист топ как и сама девочка. Умница

На третий день заметно лицо схуднула, хорошо отеки прошли 👍🏻

Когда мне становиться лень я думаю что эти тренировки нужны МНЕ, не соседу, не мужу, а я хочу хорошо выглядеть в любой одежде, не стесняться себя на пляже и прочее) поэтому в первую очередь думайте какой красоткой станете после тренировок) да, у Хлои убийственные тренировки, но результаты от них 🔥 можете для подготовки начать с марафонов TGUM, они легче и после 2-3 ее марафонов челленджи Хлои покажутся не такими сложными)

А вы разминаетесь перед тренировкой?

80% результата делается не на тренировках, а на кухне. То, что у других девочек уходит по 4 см в талии за неделю - это не пи*дешь, а правильное питание во время тренировок)

Меня можно назвать "худенькой")) Недавно прошла 18 дней get abs challenge 2022, могу сказать, что пресс легче, потому что там меньше элементов кардио. А вот Берпи и приседания на 180° убивают прост. Почему-то в этом челдендже на пресс очень много кардио, причем может стоять 2 hiit подряд по 10 минут. Мне кажется, вообще не всем такое можно делать

Привет! Никто не хочет присоединиться и вместе выполнить челлендж?:)

Было очень приятно смотреть ролик ❤️

Ты большая молодец! Тренировки Хлои очень убийственные в плане нагрузок и подойдут далеко не новичкам , ибо все-таки упор на выносливость. Сама занималась с ней , увидела результаты , но ощущала опустошение после окончания челленджа. Перешла на Pamela Reif , 22х22 (тренировки на ягодицы) , а также сама составила себе план дней , в которые тренируюсь , снова появилось желание и мотивация к спорту. По этому у каждого свой темп , я тоже не могу заниматься каждый день , у меня не успевают восстанавливаться мышцы и суставам такая нагрузка достаточно тяжела.

я за 5 дней на 4 см похудела , нн надо говорить , что приздешь.

У меня за 12 дней ушло 5 см в талии так, что я однозначно могу сказать, что тренировки Хлои - очень действенные!!

Нашла твой канал только сегодня и очень рада этой находке 😭😭🤲
Влюблена в вас с первого взгляда
Желаю удачи и успехов<З

Крутышка😍 так все честно рассказываешь!) и можно посмеяться)

Нельзя по ней заниматься

Видео очень полезное.)) Я давно хотела попробовать разные тренировки Хлои Тинг, но лень запрещала...А ты меня прям зарядила мотивацией😃

Может уйти, вода

Я,у которой реально за неделю ушло 3 см 🗿а за 3 недели уже 4 см (в целом )

Умничка!

У тебя много не ушло, потому что тебе сначала нужно сбросить не спортом а питанием, а тренировки Хлои тинг предназначены именно на прокачку тела, но никак не на похудение

а я не вытерпливаю приседания,выпады,и планку на выпрямленных руках (забыла название) 😭😭

вот это мой ад!

Я тебе так скажу это не враньё за неделю у меня ушло 4 см клянусю

У меня аж у самой появилась мотивация выполнить челлендж Хлои! Ранее выполняла тоже челленж, но до конца не дошла, но результат был на лицо. Со временем становилось выполнять легче, потому что развивается выносливость. Вы очень крутая! 🤍

Ты такая классная и угарная, я прям как с сестрой поболтала. Улыбалась от души. Жду тренеровок с тобой! Хоть каких-нибудь))) твоя Ленка Г.)

в любом случае молодец. продолжай в том же духе❣️

мотивация после этого видео ↗️↗️
ты невероятная молодец!!!!!! ❤️

Попробуй Памела Рейф , если получится)💕 видео суперское, ты молодец

Спасибо большое, за такой чудесный влог, я сама не один раз начинала челенджи Хлои и признаться честно, хватало меня только на 4-5 дней, не знаю с чем это связано, вот сейчас у меня есть спорт. Но хочется похудеть и подкачать именно пресс, думаю может начать тренироваться, но мне кажется, что я просто не доделаю тренировки...
Ты просто умничка💗💗💗💗, все получится🥰🥰🥰💗

тренела 1 день, что сказать, сдохла. Если что челендж на прес 2 недели

Я занимаюсь 3 раза в день и не по Хлои , и за первую неделю с талии у меня ушло 4 см. У каждого разный организм , поэтому возможно и не враньё

Просто обожаю смотреть такие видео с девочками именно в таком весе, а не худеньких . Ты очень крутая 😍

Ты молодец!💛

вау!!! ты такая молодец😍

Я умею пользоваться сантиметровой лентой 😂

Ты большая молодец, хоть и мало ушло, но это тоже результат, иногда тренировки бывают для организма чтобы развить его выносливость, тренировки Хлои почти все такие, я тоже проходила её челлендж, но это было на 2 недели, и результат был прям вау , ещё нравится у канала TGUM тренировки, там есть на 3 недели их, результаты были хороши и хорошо развила выносливость. Удачи тебе ❤