Оля Соколова - Не делай этого в кризис

Это база! У всего есть положительный эффект и отрицательный. Всё зависит от дозы (всё есть яд и всё есть лекарство), от знаний и опыта от совместимости с другими препаратами и т.д. Нет универсальных советов (все люди в чем-то разные) и иногда одно и то же на разных людей действует по разному.