Я Не Ожидала Таких Результатов! Вот Что Происходит С Телом После Отказа От Сахара

Какая приятная и эстетичная девушка
Сегодня первый день без сахара. М 31 год, вес 91, не жирный, но животик есть. Дней через 10 вернусь с результатом.

Что делать если я кондитер? Хочеться отказатся, но нужно пробывать новые вкусы ((

Супер

Полезная информация, я сейчас серьезно задумалась об этом, хочу отказаться от сахара тоже

Какой красивый у вас фон ❤ вы кстати тоже😊

Много лет с универа и до 33 лет не ела сахар. И была 42-44р. Но сменила климат, позволила сахар в чай-кофе, кондитерку. +10 кг за 6 лет(( думаю вспомнить старые привычки, ищу видео-пинок

Так же самая проблема - занимаюсь йогой 2-3 раза в неделю, регулярно делаю лимфодренажную зарядку, массаж лица, мфр. Но тело немного рыхлое, отеки на лице, особенно под глазами, целлюлит на попе только прибавляется с каждым годом. Рацион выстраиваю, питаюсь полноценно. Всё-таки сахар очень влияет на качество тела..)

У меня пока максимум 5 дней без сахара. Потом начинается ломка и я что-то ем, точнее передаю как правило. Стараюсь себя не гнобить в такие дни. Хотя на теле и коже результат после поедания сладкого всегда на следующий день.

Спасибо за информацию❤
Скачала трекер, буду внедрять такую привычку

Отличное видео! Ты - настоящий вдохновитель. Продолжай вести здоровый образ жизни и делиться им с нами! У меня есть один вопрос, на что ты снимала это видео?

Спасибо за видео.
Мотивирует на очередную попытку бросить шоколадки.
Вдохновило то, что потерпеть "ломку" надо только 10 дней. 😅

Чтобы отказаться от сахара, надо отказываться от сладкого вообще, а не заменять рафинад на что-то другое.
Вы все отказываетесь от сахарозы (дисахарида глюкозы и фруктозы), но не отказываетесь, собственно, от избытка сахара в пище.
Если заменять сахарозу фруктами, мёдом и т.п., вы ничего не добьётесь. Самая сладкая, самая плохая и вредная часть рафинированного сахара – это именно фруктоза, которая легко откладывается и вредит печени.

экологично отказаться от сахара? :D))

Ну ты и умница ❤🎉

Не хочется даже слушать

Бесит, когда болтает лишнее.

Привет! А читала ли ты состав пробуктов в целях найти там сахар? И ечли он был, то ты не ела этот продукт? Или ты именно сладости убрала?

Я отказалась от сахара в любом виде на год (потом заболела и пила крепкий чай с сахаром чтобы полегче стало и дальше пошло поехало, сорвалась☹️); В итоге за год я похудела на 8кг (52 -> 44); я не ограничивала себя в количестве продуктов, заменяющих сахар, кушала сколько хотела (потому что знала, что если я не получу в желаемом размере сладости какой-то, то я сорвусь); в том числе я не ела чипсы/сухарики/соленые печеньки (ну наверно логично, тк там тоже сахар, но просто вдруг кому интересно будет)
Сейчас я возобновляю путь без сахара, всем удачи💗

Сколько лишней болтовни...

Благодарю София что поделились своим опытом! Очень хорошо мотивирует 👏

5 день без сахара, а именно сахар, мёд, кондиционерские изделия, варенье. Взяла аскезу на 21 день)) чтобы была мотивация 😊 Вроде норм .А там посмотрим)

Я уже 4 месяца без сахара, моя мама че-то нихрена не мотивируется. Хотя весит 85 при росте 150 и с диабетом 2 типа

во многих продуктах, даже в хлебе есть сахар. Их тоже исключать? Я пока просто сахар и сладости не ем. Ещё отлично тело преобразилось от ежедневного контрастного душа и скраба Лимфодренажного horse force

Я пенсионерка. Еще в раннем детстве меня родители посадили на сладости. В СССР вкуснейшая кондитерка стоила копейки. Всю жизнь лишний вес,рыхлая дородность. Даже сейчас свое настроение регулирую сладким. Пробовала резко отказаться-три дня болела голова,пока не выпила стакан сладкого чая. Я не благодарна моим родителям за такое испытание для себя длинною в жизнь.

Очередная дура сравнивает сахар с героином!!!
Сахар НЕ НАРКОТИК!!!
ПОД САХАРОМ НИКТО НИКОГО НЕ УБИЛ И ХОДИТ НА РАБОТУ!

Либо прослушала либо не было сказано, что вообще с сахарозаменителем нельзя баловаться, это вам не конфетки дорогие мои, полностью исключать сладкое если у вас скачет уровень глюкозы или сахарный диабет это опасно, в твоих магазинных и спортивных батончиках сплошной сахар, протеин и пустые калории, а это как бы для набора веса , лучше уж купить в аптеке сладости для диабетиков, я не люблю сладкое и нет зависимости, бывает долго не ем и потом становиться плохо, глюкометр конечно пригодился бы в таком случае но я его отдала, здоровье это не шутки, а что бы похудеть просто меньше жрите девочки. Я на стрессе 16 кг скинула за две недели, сейчас расхлёбываю💔

Какая позитивная девушка! Было интересно.

Вы говорите и как будто это говорю Я.
Я в свои 60 лет отказалась от сахара. Похудела, оздоровилась, стала легкой.
Это реально работает.
Вы молодец 👍

привет! извините за вопрос, вы учились smm не у екатерины гамзовой?

Как много слов и нет ни какого смысла.

Смотрите доктора Берга. И будет вам стройное тело

Все углеводы за исключением кличатки в том числе и медленные преобразуються в печени в глюкозу разница лишь в гликемическом индексе. Добавленный сахар (рафениравыный) это лишь пшик жуя туже гречку она метабализируется в глюкозу в организме. Фруктоза это вообще отдельный разговор её может переработать только печень и переедая фрукты а это сделать запросто можно нанести большой вред.

Ох и болтуха ! Много воды .

Я просто решила заменить обычные сладости с сахаром. Перешла на ProteinRex, у них офигенные пирожные) люблю ламингтон клубничный. Он очень вкусный и нежный. Но в составе нет сахара) отличная замена.

Без спорта не будет результата все равно. А со спортом можно и не убиваться совсем без сахара

Я тоже очень много стала есть сладкого, даже началась дикая аллергия( Очень боюсь и просто представмтт не могу, как мне теперь нельзя будет его есть, ведь теперь сладкое это не просто см в талии, но и жуткий зуд в районе шеи и лица😢 как найти в себе силы..

Я отказалась от сахара как не странно ломки нет вообще сладкое не хочу

Я тоже решила отказаться от сладкого, у меня «ломка» продолжалась чуть больше. Но сейчас сижу и понимаю, что уже шоколадки мне не интересны, сахар в чае тоже. Из сладкого но без сахара я ем только желатиновые конфетки, и овсяные печенья 😊
И то, с каждым днём мне хочется этого меньше.
Без сахара реально стало легче и лучше. Улучшается состояние кожи и всё перечисленное в видео 🥹

БЕЗ САХАРА ИЛИ СЛАДКОГО ЛЮБОГО ИЗДЕЛИЯ С САХАРОМ И ПИТЬЯ?.

Несколько раз пыталась отказать от вкусняшек. Не могла продержаться и 2 дня. Сейчас что-то перещекнуло и вроде стало получаться. Сегодня 10й день вообще без любого сахара. Главное прошла ломка)

Без сахара жить легче! Проверено👌😉