10 ta usul bilan Bel va Qorindagi Yog'ni oson yo'qotish!

Зур гапирдиз❤😮😊

Рахмет сизге толык анык кылып жеткизип бересиз шаршаман

Men ham ozolmayabman shirinlikni yaxshi koraman insulingarmon oshgan

Shu maslahatlarizni amalda boshladim va natijani kanalimds koʻrsatib bormoqdaman!

Kofega yarim qoshiq shakar solib ichsa ham shakar tasir qiladimi

Ухлашдан нечи соат олдин сув ичиш керак?

rahmat

Доктор бир йилдан бири нон емийман лекин озгина тушдим холос

Равон нуткингиз жуда ёкди.мен конспект кб оламан.

Assalomu alaykum Dilshodbek aka rahmat yana shunde foydali maslahatlar berishizni surab qolaman❤

Мен суу ичсем ишип кетим

Доктор Дилшод сиздан Аллох рози булсин.
Жудаям яхши маслахатлар берасиз.
Кабулингизга борсак, диеталар тузиб берасизми.

Salom yaxshimisiz doktor kevi bilan ozishni tavsiya qilasiZmi

Eng zori kopro yurish xamasi zor boladi kamida kuniga 10 klm

Дилшод ака ман 79 кг ман кунига неча литр сув ичишим кк.

Maslaxatiz Uchun Kotakon Raxmat Joniz sog' Bo'lsin

Zo'r

Рахмат.Ташаккур барака топинг.

Он сор осон деганими?

Assalomu alaykum doktor man kop suv ichaman kop yuraman lekin oyiga 2 kg semirdim non shirinliklardan yemaganimga 4 oy boldi hamma yoq qilib kordim lekin avlodimda semizlik bor ekan bari befoyda ketdi

Bironkishi shu vidondan ken izidmi.

Умуман шакар емайман камдан кам печенмелар ейман. Кўпроқ гўр нарсаларни ейман овқат кўп емайман лекин қорнимда ёг кўп

Бир хафталик овкатланиш руйхатини хам чиринг

❤❤❤❤❤

Енг зори роза тутиш доктор 100 %

Сизни оиламиз бн яхши курамиз

Манимча бу семизлик билан курашадиган лекин озишга кйналаяпкан одамла учуун маслахатла хамма учунамммас мандаяам щу муаммо бор нотогри овкатланаман ширинлилани жонимданам севаман пирожный торт шакар чойсиз нонушта кломиман айникса картока фри билан ош билан шакар чой ичмасам овкат йийомиман нафсимни хеч тйомиман 🤦 маслахатлариз учун каттакон рахмат иншоллох амал килишга харакат киламан😊

Тогри нафсимзни тийсак озгин боламиз.

Ассалому-алайкум доктор сизни маслахат ва тавсияларингизга амал килдим. 16/8 ни кундалик хает тарзимга айлантиришга харакат киляпман. Тан олиш керак бу осон булмаяпти. 74кг дан 63кг атрофидаман. Вазн ташлашда давом этяпман, енгилман. Доктор илтимос тез-тез шундай фойдали чикишлар килиб куриниб туринг. Сиздан Аллохим рози булсин!!!

Joq ovrsa nima qilsh.kerak.

Мен хам Масквага келиб семирдим уйимга блрсам фитнеска блраман озаман е насиб

Ассалому алейкум! Доктор бу семириш одамни ешига еки кариндош уругидаги яни ота бобосидан утадиган касиликларга хам богликми? Жавобингиз учун рахмат!

Judayam foydali, aniq maʼlumotlar uchun rahmat!

Qornim ketmayapti

Aka menda boʻmayapti nimaga

50×50 ахмоксизлар.

Шакар чой ичмасам бошим огрийди нега олдин роса ичардим семирмасдим хозир семирдим возрастмикин

Рахмат катаконнн яхшигин тушиниб олдим😊

Hamma semizla shettami😅

Укамлар оиласи шакарчой ичишади хар овкатдан кейин торт печйонийлар биринчи уринда лекин фигуралари жойида

Men xam shirinlikdan kecholmayapan xrom ichsa shirinlik yemidigan bo'ladi ekan shu xromni foyda zararlarini aytib oting iltimos

Assalomaleykum" mehrigiyo" damlamasini yogʻlarni eritshga davo deb eshitganman lekin meyorida deyishgan

Ассалому алейкум Доктор рахмат тан жониз сог саломат болсин

12 soat uxleman😢

Харк куни эрталаб 10 минг кадаб ва кечки пайт 10 минг кадам юришни бошладим 6 дан кейин овкат емаябман бир кунда 2 махал овктланябман бугун 3 кун бошладим 80 кг ман Ин ша Аллох бир ойдан кейин натижаларни йозаман ха кейин кечки 6 дан кейин 3 кошик катик ва ярим пийола кайно сув ва чия уруги карица имбирь седана аралашмасини катикга солиб ичябман

❤❤❤❤❤❤

Доктор Тоджикистонданман сизни кандай коблингизга кандай ёздирсам булади

Мен кам ухлайман семриб кетганман

Rahmat malumat uchun zor maslahat berasiz foydaliy. ishizga omad