Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.

❤

Очень поравилось, большое спасибо. Сделала перед сном, как раз то, чтонадо.

Очень классная тренировка! Не сложная! Давайте больше пилатеса?

Большое спасибо за тренировку! Очень эффективная, мышцы горят, а главное без вреда для суставов🔥🔥🔥

Благодарю, Вероника❤❤❤ Кайфовала все 20 минут)))

Огонь тренировка🔥🔥🔥

Вероника привет Я КОЛЯ у меня ДЦП как накачать попу❤❤❤❤❤❤❤

Отвечаю на заданный вопрос "ну как вам комплекс?"
"ОГОНЬ!!!"
Мне сегодня было очень лениво заниматься, но я всё же себя заставила. И каково же было моё удивление, когда я увидела название тренировки 😂!
Я даже подушку под голову подкладывала во время работы над бёдрами :)
Вероника- ты как всегда великолепна!
И твои тренировки актуальны и грациозны.
Заряд энергии и хорошее настроение на весь день мне обеспечены!
Спасибо!

Вероника,большое спасибо за комплекс.Сейчас жарко ,к тому же отпуск,поездки.Почти на 3 месяца забросила эти упражнения.И моя спина сразу это почувствовала,то там болит,то в другом месте...И вот я опять с вами.Потихоньку все восстанавливается.Теперь утро только с Ленивым пилатесом😊😊😊.Спасибо вам большое,Вероника.

Комплекс супер ❤ мягкий и полезный

Спасибо 💐💐

👍🏼

Спасибо! Хороший комплекс упражнений 👌

Порвала связки и ушибла голеностоп. Идеально для не ходячих)

Благодарю Вас Вероника, мне очень понравилась тренировка!

Понравилось

Просто супер 👍👍

❤ой какая прекрасная тренировка! Хорошо, что долистала до давнишних видео 😊

Замечательный комплекс😍🥰

Доброго времени суток,а можете сделать комплекс упражнений "пилатес при панкреатите поджелудочной железы"? Нельзя качать пресс и бегать
Очень надо🙏

Прекрасная тренировка, кажется это то, что я так давно искала)) Мне тяжело дается активное кардио, весь день потом болит голова и нет энергии, силовые же пока оставила из-за болей в колене. А вот такой пилатес просто идеально - никакой нагрузки на суставы и сердце, зато ягодицы и ноги горят едва ли не сильнее, чем от всяких присядов с гантелями)) Спасибо! Чувствую, что я надолго с вами))

Супер❤

Здравствуйте Вероника! Можно ли делать эту зарядку при замене 2х тазобедренных суставов? Замена была 3 года назад. Спасибо.

Здравствуйте Вероника! Можно ли делать эту зарядку после замены 2х тазобедренных суставов. Суставы заменила 3 года назад. Спасибо.

Мне очень нравятся такие тренировки. Они выбивают из привычного контекста движения, где мы сидим, бежим или стоим!

Благодарю! ❤

Супер

Огонь 🔥мне понравилось «вы меня убьете, но извините» 😅 Спасибо за классную тренировку, Вероника ❤

Kompleks super vsio ok, spasibo

Очень всё в меру без болезненых ощущений,столько перепробовала остановилась на ваших занятиях,вы крутая,спасибо ❤

Благодарю ❤

Вы такая приятная и красивая! Присоединяюсь к Вам!)

Спасибо, Вероника! Замечательная тренировка 🔥

Самые лучшие занятия по пилатесу и по йоге у Вероники!

Спасибо большое

Мне понравилось! Вечером хорошо делать. И проработка, и расслабление. Только на пресс я не делаю, у меня диастаз и домик выпячивается. Их потом буду, когда пройдёт. Спасибо за Ваш канал, рада, что нашла!

Вероника, комплекс шикарный! Делаю второй раз. После первого раза впечатления остались бомбические! Вроде и делать приятно, и тело чувствует что ему хорошо во время выполнения, не урабатываешься до 7го пота, но в то же время, еще 3 дня после этого комплекса, мышцы чувствовались! Спасибо большое! Мне комплекс очень понравился! 🤩

Очень лёгенькая тренировка, но сегодня это то, что мне нужно после простуды. Тело просит тренировок, но давать ему больше нагрузок побаиваюсь. Эта тренировка подошла как нельзя лучше 👍😊 Спасибо вам большое 🙏😊

Вероника благодарю очень 🌹. Комплекс великолепный. Хорошо сбалансирован. Вы профи.

Очень понравилось, большое спасибо!

Дуже класно, але дуже важко, а мені тільки 8 років

Доброго времени суток, Вероника!Весенняя, почти погода спровоцировала заняться собою. Мне все ваши тренировки нравятся,но выбираю доступные. Сегодня подкупило слово "Ленивая"! С удовольствием позанималась. Благодарю вас!

Удивительно! Поразительно! Грамотно! Ничего лучшего не встречала! Спасибо!!!!!

Спасибо! С удовольствием позанималась. Мне очень нужны такие тренировки на коврике, без осевой нагрузки, т.к. болят тазобедренные суставы и спина, а заниматься хочется. Еще раз -спасибо!

wiecer trenirovok super

После того, как переболела ковидом, стало очень сложно выполнять тренировки с прыжками, выпадами и т.д., т.к. становится плохо. Ваши комплексы просто спасение для меня! После них становится очень легко, но при этом мышцы чувствуют проработку. Спасибо!!!

Просто восторг ❤Спасибо вам

Это была огненная тренировка 😅🔥 Честно говоря, даже в силовых тренировках не чувствовала так хорошо и качественно проработанные мышцы🥵 Впервые пробую такого типа тренировку, спасибо большое ☺️ , очень понравился подход, словно побывала на индивидуальной тренировке💪🏻

Очень здорово!