Como Perder Barriga RÁPIDO!!!

O impressionante é que eu sou magra tenho 49kg e tenho barriga 😂 q ódio

Video foda...canal foda, obrigado !

Essas industrias filhas de uma puta optaram pelo donheiro invés do bom senso de distribuir o essencial

Valeu mano ajudou 👍👍👍

Cara, seus vídeos são muito bons em muitos aspectos.

O Matias gritando foi o mais engraçado...😅😅😅😅

Eu tenho 12 anos e faso 3 a 2 horas de bicicleta vo da minha casa ate o riacho iso e carduo?

Mereceu meu like! E um milagre me inscrevi no seu canal, conteúdo simples e objetivo!

Macacos me mordam, nunca achei que era tão fácil emagrecer... Ano novo vida nova❤😅

Olá, preciso de ajuda,para perder gordura abdominal,eu já estou me alimentando melhor,e estou fazendo academia,mas parece que não aconteceu nada na barriga

Vou fazer 52 anos gosto de carros antigos e tenho Opalas e é a receita pra ter barriga churrasco e ceva e falei para os amigos que vou ter que desfazer às amizades pra emagrecer 😂😂😂

Eu sou não posso paticipar do curso😢😢😢😢

Mano o editor é um gênio! Ótimos vídeos educativos e com muito intreterimento
Obrigado laercio vc é zika irmão

Eu como arroz com frango só, é errado ou não

Bom vedeo informativo?

É verdade ? Vamos ser realista, não quero nem vou vira atleta, mais perder barriga seria bom?

Blz delicio vou fazer durante um mês e volto aq p dizs os resultados.

Parabéns pelo vídeo 😂

rindo muito......adoro seu jeito de explicar as coisas me divirto aprendendo , muito irado....seguindo suas orientações e contrariando meu professor 🤣🤣🤣🤣🤣🤣, mais uma discípula😛😘😘💯💯🤝

Nova seguidora❤

Rapaz...tu é bom pra carambas.! Muito bom seus vídeos.!

é muito engraçado kkkkkkkkkkkkkkk

Muito top

Uma pergunta as gramas de proteinas e Carbos e gorduras são por refeição

Tem problema pessoas com hérnias de disco executarem com cautela esses exercícios?

curti pelo meme do rebote kk

Faça cárdio+ déficit calórico+ ganho de músculos= abdômen sarado.

que canal top, parabéns

Só não entendi como vai de elevador durante os 25 primeiros andares e sobe 2 de escada, sendo que no exemplo você mora no 28° andar? KKKK

sempre animado

E isso que eu queria aprender mais ainda n intendir ..tirar minha barriga sem tirar do musculo ..eu tenho medo de fazer cardio e perder musculo emagrece o corpo todo..

E pra quem e ectomorfo e tem pochete tenho 1,79 e peso 67 sai de 59 kl graça a Deus mas é só a pochete q não ajuda como faço

Minha mãe vive dizendo essa desculpa de estômago alto kkkkk, nunca acreditei nisso

Eu faço 6 vezes por semana cardio 40 minutos de esteira 20 minutos de abdominal e outros 1 hora e meia de musculação tinha 91 kl agora estou com 88 em menor de um mes fazendo um dieta boa tenho 1.80 e 88kl quero cjegar aos 79 com abdômen trincado se deus quizer não facil pessoal mais sua vida muda vc se sente mais feliz ter mais disposição para muitas coisas

😃😃😃💪👏

Uma dúvida... essa conta de 2g de proteína 2g carboidrato e 1g gordura kg/corporal é por refeição ou por dia? 🤔

Mentiraaaaa😂😂😂😂

Kkkk muito bom essa edição. Parabéns pela sua otima explicação amigo. Muito bom o conteúdo!!!!

E o refrigerante 😅😅??????

que tipo de cardio???um em especifico

Não consigo fazer abdominal, eu levanto o pescoço e dói 😢, posso fazer só o de levantar as pernas?

Obrigado pela aula!!!

Laércio mas como faço com 50 anos

Se eu não perder barriga, tem problema não...mas ter pelo menos 10% das idéias das suas edições de vídeo já tava bom😂😂😂😂
Muito bom👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽....Meu abdômen até emagrece de tanto rir.

mano caí aqui de para - quedas, canal é top saúde com bom humor.😃😂

E foi assim que fiquei obcecado e melhorei o shape em 2 meses