-9kg 다이어트 콩나물밥

우와 콩나물 비빕밥 좋아하는데~ 저도 지금 8KG 빠지고 체중유지 중인데 이 레시피를 저녁으로 해야겠어요. 그리고 운동하기 힘들 때 꼭 챙기는 코크보틀 ~ 효과가 직빵이라서 좋아요.

오늘 해먹었는데 김올려서~ 맛남!

곤약밥에 콩나물 듬뿍, 계란후라이 3개 비비면 든든합니다 😂😂😂

콩담백면 레시피도 한번 해주세요!!🫶

이게살빠진다고? 맛있어서 세그릇먹눈데ㅜㅜ😊

으악 콩나물 무침이 없당 사야하나😮

안녕하세요 혹시 간장은 어떤거 쓰시나요?!

다른반찬없이 이것만먹어야하는거죠?😊

굳

난 아침에 닭가슴살2개만 먹고 저녁에 유산소 40분이상하는데 개힘든데 이게 살은 제일 잘빠짐

너무 맛있어 보입니다 ㅠㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다!

콩나물 대신 내가 좋아하는 숙주!

간계밥에 콩나물들어간거라 생각하면 되겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 이럼 너무 간단하고 좋은듯 매번 샐러드같은거 ㅠㅠ 뭐 찌고 볶고 언제함 ㅠㅠㅠㅠㅠ

콩나물밥 최애다이어트레시피 간단하고 맛있음 단점인점은 밥이 무한대로 들어간다는점 ㅋㅋㅋ 이제는 그냥 체지방버닝제 먹으면서 밥맘껏먹어요 운동만 열심히 ! 그래도 살은 빠지더라구요~

저가 좋아하는 레시피 ..

진간장 넣는 거예요?

좋은 레시피 감사합니다.

나는 이상하게 한그릇 식사에도 김치가 있어야...ㅜㅜ

완전건강식😂😂

완전건강식😂😂

9키로 너무 뺏네,,, 헉,,,
콩나물무침은 맛나제 😊

혹시 백미랑 현미랑 1:1 비율로 섞어서 하나요..?

계란 사이즈 왜그래요??

난 고추장파
이건 또 살찌겠죠
그래도 딴것보단 낫죠 모

현미밥은 어찌 허나요

근데
난
저렇게ㅡ밥 양
많이
하면 살
더 찌던데

이건 쾌변안할수가없다❤❤

현미밥 어떻게 하셨어요? 저는 현미밥 하면 너무 퍼석하거든요..ㅈ.ㅈ

운동 은 머하면 돼요?

입맛없을때는 최고에요 👍

이렇게 2년 먹고 9키로??

초간단 레시피계의 권위자

바쁜 워킹맘의 필수교양 채널

콩나물무침이 업써여ㅠㅠ

맛있을거같네요 ㅎ
꼭 만들어 볼게요^^

꿀팁 감사해요

넘 맛있겠어요

현미밥 직접만드신건가요? 너무찰기나고 맛있어보여요

와 계란 사이즈뭐야 계란이 다이어트했네

여기다 참치~~

콩나물사러가야겠다

계란간장밥에 콩나물 추가한거
간단하네

메추리알 후라이인가? 흰자 누가 먹었노

너무 맛있어요❤❤❤복받으세요

녱 !

김... !!!! 기ㅣㅣ임.....!!! 🥹

김싸먹으면 너무 맛있겠다❤😋

나머지 두끼는?

오늘은 너다