Как расправить сутулые плечи, выровнять торчащие лопатки и улучшить осанку / Упражнения для спины

Круто как раз искал такое упражнение Спасибо вам огромное 🤗🤗

Супер❤ спасибо огромное. Выполнила эту тренировку и сразу стало легче дышать. У меня плечи заворачиваются вперед, всегда сутулюсь. Благодарю💐

Спасибо,впечатляют ваши упражнения.сколько просмотрено видео таких не видела..Огромное спасибо.насколько прорабртываются мышцы.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Очень трудно, мне 17...

Добрый день, при сколиозе можно делать этот комплекс?

через сколько будет виден результат, что плечи смотрят назад?

а можно ли во время таких проблем как плечи и тарчащие лопакти делать отжимание турники и т.д

Огромное спасибо, то что искала, боль под лопаткой прошла, вы чудо и прелесть, Огромное спасибо ❤❤❤

Вы очень приятная 😍

Здравствуйте, у меня плечи наклонены вперед, торчат лопатки + еще и холка. Поможет ли мне это видео? Или еще надо добовлять какие то упражнения, если не сложно посоветуйте, буду благодарна

Вот такой небольшой вопрос: а по сколько повторений и подходов делать каждое упражнение?

Классно! Очень понравилось. ❤

Здравствуйте, возможно скалиоз хотя бы немного убрать с помощью этих упражнений ?

Благодарю за упражнения!

Здравствуйте, мне 19, торчат лопатки, даже когда стою прямо, возможно ли их убрать??? Если делать ваши упражнения, и через сколько результат, если возможно

Здорово очень.

❤❤❤

Это самый лучший комплекс ! Многое перепробовала , но этот просто супер , спина работает , чувствуются мышцы .
Советую !

Это то,что я долго искала и надеюсь поможет убрать зажим в мышцах спины и плеч

Вы и ваши упражнения очень нравитесь!СПАСИБО