Yoga für den Morgen | sanft belebend und aktivierend | 18 Min. Rise & Shine (auch für Anfänger)

Herzensdank! Besonders toll finde ich, dass deine Beschreibungen so detailliert sind, dass ich dabei wirklich die Augen schließen kann. DANKE! NAMASTE!

Du bist toll, Danke dir für alles❤❤❤

Super👍🙏

Das war wirklich die perfekte session. Vielen Dank ❤

Danke für die tolle Einheit. Sie hat mir gerade sehr, sehr gut getan.

Liebe Mady, vielen Dank für diesen Flow! Yoga begleitet mich schon über Jahre hinweg und gibt mir sehr viel. Die Vorstellung, das auch an andere weiterzugeben, inspiriert mich. Ich würde auch gerne Yogalehrerin werden und informiere mich derzeitig über Ausbildungen. Kannst du vielleicht etwas empfehlen oder gibt es Dinge auf die ich bei der Auswahl achten sollte? Ich würde mich unglaublich über eine Antwort freuen und wünsche dir/euch einen schönen Tag! :)

Richtig schön 😊 das tat sehr gut 🧘‍♀️ Namaste 🙏

Was für ein wunderbarer Flow! Danke!

12.10.23

Das Video war zu schnell zuende 😢

Wirklich eine wunderbare Yogaeinheit…..Danke

Es ist immer wieder schön mit dir morgens Yoga zu machen. Danke dir dafür ❤

Tausend Dank, liebe Mady. ❤

Hallo, ich liebe deine Videos. Ke hört Ihnen aus Quebec, Kanada, zu. Ich würde mich freuen, wenn Ihre Videos auf Französisch und zumindest auf Englisch untertitelt wären. Namaste 🙏



Liebe Mady, ❤lichen Dank für deine wundervoll belebende Yogaeinheit😊Ich habe sie am Morgen praktiziert und fühle mich erfrischt für den Start in den Tag🙏🌞🪷

Das erste mal "bewusst"Yoga gemacht. Danke Mady, ich durfte am Ende emotional werden 🙏🍁

Man sollte Videos von Mady öfter als nur einmal liken können

Liebe Mady, wunderbare Einheit für einen guten Start in den Tag. Danke Du machst das wunderbar.

Danke.

Liebe Mady, ich habe noch nie groß in die Kommentare hier geschaut. Seit den Beginnen der Corona Zeit genieße ich einfach deine Yogaeinheiten und sie sind ein festes Morgenritual ( und manchmal auch abends) geworden. Für jede Stimmung ist etwas dabei und die Vorredner hier sprechen mir aus der Seele. Warum ich hier auch endlich mal danke sage ist,weil ich noch fragen wollte, von wem der Song am Ende dieser Einheit ist. Passte heute perfekt zu meiner Stimmung. Lg Andrea

Liebe Mady, du bist einfach wunderbar. Ich bin dir so tief dankbar für deine jahrelange Begleitung, dein Licht, deine unendlich wertvolle, wertschätzende Arbeit, die du uns einfach so schenkst. Einfach so. Das rührt mich sehr und ist mir ein Licht und Vorbild. Dankeschön. Ich möchte dich auch noch gern fragen, wo du deine Yoga-Kleidung beziehst - deine glänzenden Leggings mit dem hohen Bund und auch deine kurzen Oberteile. Ganz liebe Grüße, Alena

Das ist ja richtig Arbeit, anstrengend und auf alles achten. Da schlafe ich lieber weiter.

🤍🤍

wo sind denn die 18 Minuten hin?

Danke für das schöne morning Yoga aus einem Hotelzimmer in Argentinien 😊. Liebe Grüße Carolin

Danke Mady ❤

Liebe Mady, seit 2 Jahren mache ixh mit dir morgens Yoga. Auf diesem Wege wollte ich mich bedanken. Deine Erklärungen sind immer präzise. Du wirkst immer herzlich umd liebevoll. Danke dafür und mach weiter so.
Könntest du vielleicht mal ein Video machen was die Schultern dehnt, aber auch entlastet. Lieben Dank für deine wundervollen Videos. Namaste😊

Wie heißt denn das Lied am Ende?

Danke liebe Mady, das war genau das Richtige um den Tag heute zu beginnen!

Рахмет! Күн осы шуақты йогамен басталды!😊🫶

I just watched one of your older videos, it's about 2 years old now. But it was still amazing, I'm still a beginner so it was a wonderful experience

Punch

DANKE Mady 😘🌹

Das ist A zu schnell und B NICHTS für Anfänger!

Stressige Woche, schlecht geschlafen und dann gedacht: wenn du schon so früh wach bist, kannst du auch Yoga machen. Tolle Sequenz, liebe Mady! Es hat mir sehr gut getan 🥰

Beste training🎉

Vielen Dank! Es passt genau für mich. Wie schön mit dir Yoga zu machen.❤

Radio Up Paper Planes - falls jemand auch nach der Musik am Ende gesucht hat😊

Wir brauchen mehr stretching videosss

beautiful

Amazing video 💜

Einige Wochen lang hat mich vieles von der Yoga-Praxis abgehalten. Und heute morgen finde ich diese wundervolle Einheit. Sie war genau das, was mir heute gut getan hat für den Start in den Tag. Und mich sanft einlädt, wieder in die Routine zu kommen. Danke dafür. Einen wirklich guten Tag Euch allen! ❤

❤❤❤❤

Ich finde deine Arbeit ganz wunderbar! Vielen Dank dafür ❤ ich mache schon mehrere Jahre mit dir Yoga.

Ich würde mir ein Video wünschen für den Beckenboden für Stärkung, Dehnung und Entspannung 🙏 da meiner oft zu Verspannungen neigt.

Fühl dich gedrückt ❤😊

Liebe Mady, ❤lichen Dank für diesen wunderbaren Yoga-Flow. Deine Yoga-Einheiten sind ein großes Geschenk. Du bis ein wirklicher Herzensmensch! Ich wünsche dir und allen anderen Menschen da draußen einen wunderschönen Tag! Namaste 🙏🧘🏼💫

💜💚💜

Super - tata mal wieder sehr gut! Ich mag diese einfachen Sequenzen, die alles abdecken, was man am Morgen so braucht. Ich liebs!

liebe mady
die foundation von dr. hauschka (link) ist nicht mehr verfügbar
ich denke die linie ist überarbeitet worden und heisst & sieht jetzt anders aus
vielleicht magst du es updaten :)

Which kind of yoga should I do after sitting all day ? Can you reply me , please . 💝

Liebe Yogis, ich habe eine allgemeine Frage an euch. Ich habe Probleme dabei, in bestimmten Asanas meinen Rücken gerade zu halten. Es fühlt sich eher so an, als bräuchte ich jemanden, der von hinten mit beiden Händen gegen meinen Rücken drückt, um ihn gerade zu machen und vielleicht ein paar Knackgeräusche zu hören. Gibt es eine Lösung dafür oder habt ihr irgendwelche Empfehlungen? Ich habe zwar Muskeln im Rücken, aber dennoch kämpfe ich mit Rückenschmerzen, obwohl Yoga meine Haltung bereits verbessert hat.

Ein weiteres Problem sind meine Handgelenke, sie sind nicht besonders kräftig. Auf der rechten Seite habe ich sogar eine Sehnenentzündung, die immer wieder ein Thema ist. Ich trage bereits eine Bandage und mache Übungen, aber habt ihr noch weitere Vorschläge, was ich ausprobieren könnte?

Ich freue mich auf ein paar Tipps von euch, da ihr immer die besten Ratschläge habt.