Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Ходила на реабилитацию в центр на лфк тоже делали такие упражнения. Советую всем

Очень понравились упражнения! У меня дегенеративно-дистрофические изменения ГОП, остеохондроза, грудной отдел от Th-5 до 12 грыжи дисков. Дегенеративно-дистрофические изменения ШОП. Деформирующий спондилоартроз. Протрузии межпозвонковых дисков С4-С5, С5-С-6. Воздействие протрузии С5-С-6 на правую позвоночную артерию (вызывает изгиб её хода) Спондилопатия С5-С-6 Modic I-II. Можно ли мне их выполнять?

Очень нравится эти упражнения! Давно делаю. Когда не забываю то спина вообще не болит. В как запрошу снова начинает. Спасибо 🌷

Здравствуйте.можно сделать при грыжи позвоночника?

Спасибо большое. Я сама сейчас учусь на инструктора ЛФК и этот комплеус очень полезен😁

Венерочка Камиловна вы прелесть 😊😘🤗
Обожаю ваши упражнения вы очаровательная и приятная женщина... 🤗🤗🤗

Спасибо большое...

Отличный комплекс для восстановления и профилактики !
👍👍👍❤️🌹

Нелегко делать но очень помогает,проходят боли и тяжесть в поясничном отделе.Теперь спасаюсь этими упражнениями!

Эти урражнения для молодых, гибких и здоровых, к сожалению

Лучший комплекс для поясницы, который я видел, пытаясь вылечить свой спондилоартроз!

Доброе утро, я делаю комплекс упражнений для шейно грудного отдела позвоночника, как мне чередовать упражнение с поясничным отделом позвоночника.

Перегрузили ролик рекламой после каждого упражнения.

это самые лучшие упражнения!!! снимает даже боли все. у меня три грыжи. и только этот ролик помог

Добрый день, подскажите, при 3 степени поясничного сколиоза можно делать эти упражнения? Ребенок 10лет

Суперрр комплекс молниеносно улучшается настроение благодарю 🌟🌟🌟🌟🌟

Супер комплекс!!!

Ә

Спасибо хорошее упражнения

Здравствуйте. Сделана операция: удален диск, поставлен инплант, установлена титановая конструкция на поясничном отделе позвоночника. Все ли предложенные в этом видео упражнения можно выполнять или какие-то нужно исключить?

👍

Сегодня сделала данные упражнения, и стало намного легче. Благодарю за это видео.

Благодарю. Очень мне помогли упражнения. Было лихо. Делаю ежедневно.

Ну да, если человек худой, а если толстый? 😜

Подскажите пожалуйста, врачи установили у меня гиперплазию, можно ли мне делать все те упражнения какие Вы показываете? спасибо

Как здорово, что нашла Вас!
Замечательно, что Вы учите и помогаете.
Скажите пожалуйста, а для пояснично-крестцового отдела также можно использовать упражнения?

Здравствуйте! Как часто нужно делать эти упражнения?

Спасибо!

5.13 пипец так никак не возможно встать когда болит спина

Спасибо. Будем делать

Упражнения хорошие, не счёт конечно нет. Как так можно? Ведь не всегда смотришь на экран. Не успеешь начать делать упражнение, а счёт уже три или даже пять.

Спасибо за упражнение!

👍

Круто! Спасибо огромное!

Доброго дня!!! Случайно нашел ваш канал, очень класные упражнеие всем рекомендую!!очень помагает; без какой либо рекламы!!!!!

Поможет ли это избавиться от поясничного сколиоза второй степени?

Спасибо!

Это хоть не йога???

Просто молодцы, продуктивный и полезные упражнения, спасибо большое за видио.

О

Спасибо большое за комплекс упражнений. Ответьте, пожалуйста, можно делать этот комплекс при спондилолистезе L4-L5, смещение на 7мм ? Практически нет информации

Комплекс просто огонь, спасибо!) Сначала думала не все упражнения смогу повторить, но повторила Все, устала прилично, но нужный эффект был достигнут не только по пояснице, а даже выше. Спасибо большое, буду чередовать этот комплекс с силовыми на бедра и ягодицы, чтобы улучшить эффект)

Это гимнастка какая-то. Больной человек никогда так не сделает,тем более в возрасте.

Спасибо большое за гимнастику!

спасибо, хорошие упражнения, отличная демонстрация.