Страх смерти. Как избавиться от страха смерти. Как перестать бояться умереть. Танатофобия

Я боюсь смерти, мне интересно, как будут жить люди после моей смерти

спасибо большое, у меня приступы паники ещё с лет 13 (сейчас 15). когда пытаюсь заснуть начинаю думать и тело сковывает дикий страз ,что меня конда нибудь не станет .это очень страшно осознавать,ваше видео меня успокоило ,руки перестали дрожать..

Пожалуйста помогите. Это преследует меня с 5 лет. Затишье а потом страшно тригеры какие то прошу помогите мне
мне слишком страшно я больше не могу так жить

Я боюсь небытия. Я НЕ боюсь неизвестности, смерти близких, боли и так далее. Я боюсь только небытия. Или даже не боюсь, а просто НЕ ХОЧУ УМИРАТЬ. НАВСЕГДА. НЕИЗБЕЖНО. Не хочу. Да, это неизбежно, но мне легче от этого не становится. И да, я умею купировать приступы. Я не боюсь умереть сейчас, через 5 минут и т.д.. Я боюсь в принципе умереть КОГДА-НИБУДЬ. Неизбежно

От самое что пугает, это неизвестность. Что потом, после смерти. Ведь всё живое в мире боиться смерти, нету существа что не цепляется за жизнь. Так же откуда, человек иногда знает что смерть подходит ? Мне бабушка перед смертью помню позвонила, попрощалась и сказала что завтра умрёт. Утром умерла, откуда она знала ?.

Здравствуйте, а как прорабатывать, подскажите, пожалуйста. Я всю жизнь был каким-то тревожным по любым мелочам, но это не доставляло мне беспокойства. А с года 2021 начал думать про всякие заболевания, искать их у себя. Спасибо!

17 лет уже боюсь

Игорь здравствуйте. У вас голос такой спокойный, охото слушать вас и слушать и вникать.

Спасибо большое.