Висцеральный массаж

Умница!
Самое главное это желание.
Даже костюмчик освежает.

На ночь лучше не смотреть🙄🤭

Хорошо конечно у вас получается, но толку не будет показан с едой не ладится правильное питание а то и раз в день, жиров 50 проц белков 20,углеводов10

Я исключила сахар и за месяц похудела на 5 кг

Подскажите пожалуйста как ляжки а себя всосать ,чтоб стройненькие были?

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ ЛЮБИМЫЙ МОЙ РОДНОЙ СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ МНЕ НУЖЕН ТЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ МУЖЧИНА В МОЕЙ ЖИЗНИ ❤❤❤Я НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ ТЕБЯ ЛЮБИМЫЙ МОЙ РОДНОЙ СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ЦЕЛУЮ ТЕБЯ И ОБНИМАЮ ТЕБЯ ЛЮБИМЫЙ МОЙ РОДНОЙ СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ ❤❤❤❤

Тоже так начала делать..Живот практически такой же..Начало получаться. Только не поняла сколько раз в день делать. У меня спайки и эндометриоз.

Егор ЗАЗОЖ хорошо всё объясняет и показывает про мышцы и лишний вес.

я по другому делаю... пресс качаю...

Дурость. Не каждому это уродство можно. Овчинников скоро на люстру полезет ради лайкой, и сколько дурёшек за ней

Можно это упражнение делать лёжа! Называеться оно вакум!

Я хожу вечером

Картофель запеченный в духовке без соли плюс теплое молоко и через месяц похудеешь. Но и еще овощи .

Девочки милые, иметь такие животы для меня смерть! Прости, Господи! Работайте! Ну его... все! Сначала Я, то есть вся работа начинается с меня, а потом все остальное!

Я всю жизнь ем все , диету не держу, но только в малой пропорции и часто .
И больше 53-54 кг не набираю , при росте 162.
Да и спорт , хожу и плаваю, пол года как два раза в неделю подключила фитнес зал .
Ну вот как то так.

Если я так напрягусь , у меня слабый кишечник , боюсь

Ой, я пробовала такое. Голова кружиться жуть.

Хотелось бы увидеть живот этой женщины сейчас.Убралась ли кожа?

Какой бред 😂😂😂😂😂

Шлаки и яды в нашем животике да,есть ещё - ❤НАУЛИ для живота