Витамин D: здоровье и красота кожи / Улучшить качество кожи витамином D / Препараты, питание, солнце

Не пойму эту формулу 😅 почему 200 тыс.?

Ни слова о том, что вит. D надо принимать с вит.С , а при больших дозировках утверждают, что вит.К необходим.
При дефиците магния вит.D не будет усваиваться.
Это не мои утверждения, это то, что я слышу от разных специалистов.

Проверила уровень витамина д и оказался уровень 10. Практически тяжёлый дефицит. Теперь пью витамин д регулярного. Улучшился иммунитет. Перестал высыпать герпес

Формулы для вычисления витамина Д абсолютно непонятны

Я решила сдать анализ, чтоб было понятно мне профилактической дозы достаточно или нет. Оказалось нет) Принимаю витамин D3 2000 МЕ +К2 эвалара в жевательных таблетках. Форма для усвоения хорошая холекальциферол. По цене недорого получается.

Амина,добрый день! В первую очередь хотела бы выразить благодарность за Ваш труд, за то,что так доступно доносите информацию и расставляете все по полочкам. Благодаря Вам я теперь не теряюсь в магазинах и понимаю, что нужно моей коже. При просмотре видео возник вопрос: какая разница между водорастворимым витамином и жирорастворимым? При водорастворимой форме, как говорят аптекари, это просто выброшенные деньги на ветер. Или у них задача продать подороже,а между препаратами разницы нет?

Не поняла как рассчитывать дозу витамина , что на что делить и умножать 🤔

я сдала анализ и витамин Д ,он ниже нормы, и я начала пить витамин д в каплях, потом в таблетках. проблема в том, что ОЧЕНЬ СИЛЬНО болит готова после приема весь день. и еще 3 дня после прекращения приема. и никакая таблетка от головной боли не помогает. Боль начинается через 3 часа после принятия.

Спасибо! Профессиональная информация,всегда очень полезна!

Какие нормы Вит Д в организме?И надо ли с Д принимать К2?

Амина, большое Вам здоровье!

Спасибо Вам❤

Очень приятно смотрится видео,благадарю 🙏

Благодарю за полезную информацию

Амина, извините, что не не по теме, подскажите подскажите, какую помаду вы используете в видео?

Видео было полезным и интересным, спасибо, Амина)

Витамин Д3 принемаю,через каждые 4 месяца,покупаю производство Турция,жирорастворимые капсулы пью с омега3, в баночке 60 капсул по 5,000mg хватает на 2 месяца,потом перерыв 4 месяца,в начали сдавала каждый раз анализы, мои перво начальные анализы,17вит д3,пропила 2месяца сдала 35 перерыв 4 месяца пропила ещё 2 месяца 58,все с волосами была хорошо красивые блестящие но как прошли месяца 4 начались выпадать, шас опять пью.и так наверно всю жизнь,но у меня и ферритин 6 очень низкий, гимоглабин 97,железа 5,пила, Мальтофер 3 месяца потом, Сорбифер месяц,фолиевую кислоту тоже месяц,шас посмотрим анализы,а нашет цвета кожи у меня ужасный был, по желтел давнооо ещё но шас вроде нормальной становится,Спирулина тоже пила где-то месяц.

Спасибо, хоть есть рекомендация по набору недостающего количества! А то спросишь что у педиатора, что у терапевта (причем с анализом в руках!), все ээээ....ну пейте 1-2 капли. Врачи без понятия что делать с дозировкой.

Спасибо! Все четко и понятно.

Амина Добрый день,я подписалась на вас,где лучше покупать Вит.Д?

Прям вовремя ютьюб выдал это видео мне. Уже 3 недели как пью д3 (дефицит, хотя и живу в солнечной стране) и железо (низкий ферритин). Всего за 3 недели стала лучше спать, кожа стала намного лучше. Появилось небольшое, но сияние.

Спасибо большое!Мучаюсь от обессилия ,и не хватки желания . Искала причину

Амина! Спасибо Вам!♥️

Какая вы умница и молодец ❤️ спасибо вам огромное за ваши видео! Все четко и понятно😄

А фолликулярный кератоз это витамин д или а?

Узнала многой новой информации, спасибо. Я обязательно в холодное время года пью витамин Д, для иммунитета по большей части. Если кто-то ищет замену каплям или капсулам, то можете попробовать витамин Д3 2000 МЕ+К2 эваларовский, он идет в жевательных таблетках, мне показался гораздо удобнее формат, сейчас только его и беру. Дозировка для профилактики высокая и К2 есть в составе, который усиливает Д3.

Все конечно здорово. Но зачем в видео для простых обывателей без мед. образования вставлять столько медицинских терминов, понятий 🤷‍♀️.

сдал анализ на витамин Д, оказалось, что у меня значение 9,5 - это дефицит. врач назначил 5000 МЕ - испоьзую тот который 500 МЕ водный по 10 капель, уже на второй день заметил улучшения. Воспаления на коже стали менее обширными, кожа стала блестеть, но повышенная жирность до сих пор сохраняется. никогда в своей жизни я так серьезно не подходил к этому витамину, а это оказалось очень важным. общее состояние тоже улучшилось. лет 10 борюсь с акне всеми возможными способами. перепробовал и дешевые средства и очень дорогие, давали кратковременный эффект. надеюсь и дальше все будет хорошо, если дело только в витамине.

Это очень полезное видео! У меня встал вопрос о дефиците ещё год назад. Анализы 25 OH показали значение - 15. После этого прописали водный раствор аквадетрима 100 капель в неделю: 2 раза по 50. Через 4 месяца приёма Д, значение поднялось до 50. Состояние волос и кожи, действительно, небо и земля) И если при дефиците кожа на лице жутко сухая и шелушащаяся, а на запястьях вообще все признаки дерматита, то после налаживания дэшки всё это пропадает

Благодарю за видео! Можно узнать, в какое время суток правильнее принимать вит Д?

Жаль, что вегантол сняли...а аквадетрим, я думала уже даже мамы своим малышам не дают- как-то они мне доверие не вызывали никогда...так как вода водой... только на айхерб беру как вегантол сняли. А по поводу уровня Д - в последнее несколько лет учёные ( забугровые естесссвенно )) доказали, что смысла нет сдавать анализ. Мол у каждого своя норма🤷🏻‍♀️

При показаниях анализа 47, 5 у всех уже будут явные симптомы передозировки, отравления. Так что норма до 30, а дефицит ниже 10. передозировка хуже чем дефицит. кальцинаты могут образовываться в любом органе. А вот растворить и вывести кальцинаты будет потом очень сложно.

А я уже месяц самолечением занимаюсь((( Пойду сдам анализы. Спасибо, Амина.

Здравствуйте Амина, 3 месяца назад на коже головы образовались прыщи, отчего и как лечить?

Добрый день,Амина! Подскажите пожалуйста,как скоро наступает эффект от приема витамина Д? У меня недостаток,то есть по результатам анализа - 13.7. Врач сказала,капли не помогут,надо раз в месяц делать внутримышечно,сегодня сделала 1 раз,масляный раствор вит Д 300 тысяч. и так 2 или 3 мес

Амина, расскажите, пожалуйста, про домашние косметологические аппараты))

Я сколько смотрела информацию про витамин д, вы первый человек который говорит что это гормон!

вы красотка

Витамин Д и омега 3 нельзя при саркоидозе. Я больше его не принимаю(((

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, нужно ли принимать дополнительно кальций и магний, если ежедневно употребляешь 5000 МЕ витамина Д3? Спасибо

Спасибо! Ждём видео омега 3

Витамин Д в составе косметики для сухой, поврежденной и атопичной кожи - настоящая панацея. Спасибо что делитесь важностью применения данного витамина!

Очень актуально, как раз, выявили недостаток витамина Д

у меня у которой 17, но врач сказал все нормально, нет пить не нужно ничего, тебе хватит😅

Где бы еще найти хорошего специалиста? Это большая проблема...

Спасибо

Я не знаю, ела три месяца печень трески чуть ли не каждый день. Не вижу разницы на коже(

Спасибо