안녕하세요.
한주동안 열심히 운동한 우리반하나들에게
넘넘 축하의 박수를 드려요!!!
오늘은 마지막 운동으로 팔뚝살운동을 올려봅니다!!
이 운동만 해도 팔뚤살이 놀라울정도로 빠진다는 사실!!!
다들 효과보신 반하나는 댓글로 소문좀 내주세요^^
혹시 운동전 어깨의 통증이나 운동시 동작이 불편한 반하나를 위해서 아래 운동을 미리 하시길 추천해드려요
그럼, 오늘하루도 5분 팔뚝을 불태우며 우리 열심히 화이팅 해요!!
📍승모근 https://youtu.be/4UhHQ2OxvFI
📍어깨풀기 https://youtu.be/bQx-RLebcqo