یوگا با صندلی (پیچ از پایینترین مهره ستون فقرات)#یوگا #یوگا_درمانی#یوگابانوان #یوگاباصندلی

یوگا با صندلی (پیچ از پایینترین مهره ستون فقرات)#یوگا #یوگا_درمانی#یوگابانوان #یوگاباصندلی

yoga with bami

55 лет назад

44 Просмотров
از پایینترین مهره ستون فقرات به آهستگی بپیچ ، بالا تنه را بکش به سمت آسمان و پیچ را انجام بده در انتهای حرکت بمون در آسانا و ۵ تنفس آرام و عمیق انجام بده و بعد به اهستگی از حرکت بیا بیرون بدون عجله ودر نهایت به حسی که در فضای قفسه سینه ، زیر بقل و فیله های کمریت توجه کن 🙏🏻💖
Ссылки и html тэги не поддерживаются

Комментарии:

Сейчас смотрят
یوگا با صندلی (پیچ از پایینترین مهره ستون فقرات)#یوگا #یوگا_درمانی#یوگابانوان #یوگاباصندلی 01:23
یوگا با صندلی (پیچ از پایینترین مهره ستون فقرات)#یوگا #یوگا_درمانی#یوگابانوان #یوگاباصندلی yoga with bami
Brickmania level 6 in 45 seconds #brickmania #games #youtube #shorts 0:44
Brickmania level 6 in 45 seconds #brickmania #games #youtube #shorts Iconic Soldiers
Crabapples blossoms: #crabapple #tree #nature #purple #canada #ontario #Hiking #walking 00:09
Crabapples blossoms: #crabapple #tree #nature #purple #canada #ontario #Hiking #walking Relaxing Nature Walks
Jynxzi Plays Roblox Squid Games 1:17:55
Jynxzi Plays Roblox Squid Games Jynxzi Live
Renato Amoedo - Bitcoin Belo e Moral (Palestra) 1:43:52
Renato Amoedo - Bitcoin Belo e Moral (Palestra) Instituto Ilan
ВЛОГ: ВЫБИРАЮ СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ | Я НАШЛА ЕГО Платье Моей Мечты 25:19
ВЛОГ: ВЫБИРАЮ СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ | Я НАШЛА ЕГО Платье Моей Мечты Mira One
Μπουζούκι Τρίχορδο Ρεμπέτικο (ολοκαίνουργιο) Κατασκευαστής Χαράλαμπος Κιούλος 1:46
Μπουζούκι Τρίχορδο Ρεμπέτικο (ολοκαίνουργιο) Κατασκευαστής Χαράλαμπος Κιούλος Konstantinos Revelas