Как восстановить микрофлору кишечника.Топ 10 натуральных продуктов с пробиотиками.

Значит пастеризованное молоко бесполезно есть???

Сколько ,,врачей ,, ,а в поликлинике почему нет ???

Не верится. Много недостоверного
Например, шоколад
Солёные огурцы и помидоры.

А почему не говорите, что кефир 3-х дневный, не более!

Благодарю дорогая.

Надо теперь учитывать современные реалии и уточнять какой кефир. Домашний или магазинный так как теперь это два совершено разных продукта ))

А если от кисломолочных продуктов- диарея?😂 Точно не подходит такой метод

Стоит комплексно действовать, я вот еще пила хелинорм на основе метаболитов лактобактерий. Эффективное и проверенное средство, удобно, что пропивать нужно всего раз в полгода. Зато потом с микрофлорой и уровнем хеликобактер пилори полный порядок и переживать не о чем

Где купить этот чайный гриб?

Слушаю и смотрю все видео! Очень нравится!У этого голоса очень много направлений! Спасибо, за проделанную работу, столько стараний! Вложено много положительной энергии!!! Хочу увидеть видео, как чередовать эти продукты, чтоб заселить кишечник всеми необходимыми бактериями не используя аптечных.

При бесконтрольном приёме антибиотиков мы уничтожаем часть полезных бактерий, нанося тем самым колоссальный урон нашей микрофлоре.

Чечевица настолько богата пребиотиками, что полезная флора в кишечнике устраивает себе настоящий пир, в результате чего вы получаете полезные соединения, например пропионат, который расслабляет желудок и замедляет скорость всасывания сахара в кровь‹‹35››.
Нут и другие бобовые обладают сходным эффектом, поэтому это явление позже было названо «эффектом второго блюда»‹‹36››.

Я когда антибиотики принимала, добавила в рацион больше кефира, моченые яблоки, капусту квашеную и пробиотики пила в капсулах. Мультифлора макси от эвалар отлично помогает, я быстро кишечник в порядок привела, пищеварение тоже улучшилось

Ещё бы где найти врача, они вообще есть.

Полная куйня . Прочитанная лекция детям .
Смешно .

Класс! Спасибо ,я всё запомнила.

Да очень нравиться толька молчку пить но не люблю сольное есть да потому мне это мало потому нужна ещё пить Амес толька Амес пить👍🎞️🎥🇷🇺🤗🤗☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷❤️🔔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Очень интересна слушать специалиста да нам не обходима есть кисмолочные продукты да очень нравиться слушать👍🎞️🎥🇷🇺🤗🤗☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷❤️🔔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да очень интересна мне очень интересна послушать спициалиста да мне очень интересна да правильна нужна проста поесть но ещё вы пить что будь или проста Амез👍🎞️🎥🇷🇺🤗🤗☀️☀️☀️☀️🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷❤️🔔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Зла не хватает, когда говорят на первом месте кефир, кефир не всем можно, маленьким детям, вообще, никогда не давайте кефир, там содержится спирт. В советское время его хотели запретить для маленьких детей, но не успели, подонок-Горбачёв начал перестройку. Вот лично я - технолог молочной промышленности, когда пью кефир, меня от него рвет, по-этому я его, с некоторых пор, совсем не пью, а вот ряженку и варенец, йогурт и снежок каждому просто замечательно. Прислушивайтесь к своему организму, организм всегда подскажет, что вам можно, а что нельзя. Будьте здоровы!

Мне 27. После ковида, появился запор. Уже 4 мес хожу в туалет со слабительными. Сейчас прохожу полное обследование, ищем причину. Сделали узи брюха, ренген, иригоскопию и даже колоноскопию. После всех испытаний над моим организмом сделали вывод что моя микрофлора кишечника пострадала и поэтому еда плохо переваривается, запор и т.д Сейчас принимаю линекс по 3 таб в день для восстановления. Сегодня 2 день приема препарата и пока все плохо. В инете прочитал что надо принимать мин 2 мес. УЖАС ПРОСТО.

В соленых огурцах и помидорах слишком много соли. Соль убивает лактобактерии

Кефир помогает только если пить три стакана в день и долго пить и самым лучшим образом. Лучше квашеная капуста, мисо паста и т д квашения.
Очень хорошо помогает лактерин в ампулах стеклянных в аптеке.

а я предпочитаю пробиотик в виде БАДа, такой как Нутрилайт к примеру. Удобно,вкусно и эфективно)

Я работу жкт наладила при помощи пробиотиков Нутрилайт от Амвей, мне ооочень подошёл)

Так кефира нет. Он был при СССР

Но это все для здорового человека ☝️

Но магазинная молочка очень вредна!!!где брать хорошую молочку а точнее как изготовить?

Кисломолочными продуктами очень долго придется восстанавливать микрофлору к примеру после приема антибиотиков, не зря же врачи назначают прием пробиотиков параллельно. Я сейчас пью курсом пробиотик нутрилайт это намного удобнее, 1 раз в день принять пробиотик, чем расписывать какие продукты нужно скушать.

КОШЕЛКА ЧИТАТЬ НАУЧИЛАСЬ. ПРОТИВНО. ДУРЫ МОЗГИ ЗАСИРАЮТ......

настоящее молоко только в деревне у бабушки. вся молочка в магазинах сделана из сухого молока, воды, пальмового масла, антибиотиков

Микрофлора у нас очень ранимая - даже на стресс реагирует. А от нее и иммунитет сильно зависит, я на себе ощутила. Пришлось к врачу идти, потому что надоело постоянно сопливить. Назначили мне пропить курс мультифлоры эвалар и как раз вот добавить в рацион кефир и другое кисломолочное. Всё сделала и теперь здорова как бык) Так что микрофлора это важно

Смотря какой кефир, кефиром он был лет 30 назад 😁

Всю молочку я бы выбросил из этого списка😬
Квашенная капуста в топ 👏🏼