КАК ПО-НАУЧНОМУ ТРЕНИРОВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ - БЕЗ НАДРЫВА, ИСТОЩЕНИЯ И ПОТЕРИ ЗДОРОВЬЯ

Как делать тренировки при эндопротезирование?

чем заменить упражнение для спины, если есть только 1 гиря?

Здравствуйте,скажите,а сколько кругов надо делать в данной тренировки?

🔥

Увидел недавно канал "Умный атлетизм", и не мог оторваться 2часа,а вечером опять смотрел, ЗДОРОВО👍👍👍🔥🔥🔥

Смотрел ваше видео о кардио (там же и о предпороговом стрессе). Вы показываете настройки на беговой дорожке. Очень интересно, вдумчиво. Но 40 минут или 2 часа лично для меня слишком - однообразное движение. И тут я вспомнил ваши видео, где вы рассказывали о жгонке и о системе Засса, где работа как физическая, так и энергетическая. Заменяет ли ходьбу жгонка. А также, может ли служить в качестве кардио танец (точнее будет сказать пляс)? И что происходит с энергетикой во время длительного пляса?

Необычное соседство научная теория и сельский быт

Ничего особого не увидел он сам задыхался от своих же упражнений который делал первый раз в жизни походу кашлил обычный лохотрон чисто себе денги зарабатывает . Какое звание есть у тебя чтобы учить людей

thankyou for your wisdom ! a honor to follow your chanel! <3

ррррррррррррр

Красва долгих лет ,жизни тебе.

Нужно или нет пить мельдоний?

у каждого немного свой подход и у каждого можно поучится. в данный момент мне как раз подходит ваш опыт (мне как раз 42 ) и и как раз после 36 (пошли проблемы) понял что надо както себя беречь)) А про вас- приятно послушать и посмотреть как тренируеться и что советует человек с опытом и мудрым подходом. Спасибо вам!!

Так никто и не ответил))) я про количество таких циклов))) или никто комменты не читает?) или это н кому не интересно)) я так понимаю что тоже никто не знает))) уважаемый товарищ Фунтиков!) Вы сказали А, так говорите и Б!)

Интересно.

Точно лучше траву покрасил бы

Пойду тюки покатаю вот там нагрузка как раз всё работает

Идти обрубщиком на завод,там с парнями начальство боится по руке здороватьсЯ

Георгий благодарю за упражнения . Я буду посташе тебя но слушаю тебя как мастера учителя. Всег благ тебе удачи. Всем здравия и добра народ.

Так все толково объясняет ведущий!
Благодарю!