Как бегать быстро. | Совет от лучшего тренера мира по спринту о работе рук

Великолепный мастер класс! ❤ Благодарю вас! 🩷

Невероятно только в 40 лет узнал , занимаюсь спортом всю жизнь. Некоторые моменты чувствовал интуитивно, но в этом видео все четко объяснил тренер. Буду пробовать так делать и переводить в навык. Спасибо огромное.

❤️

Класс!

Почему обо всём ,о чëм говорится на этом канале я узнал только ближе к 40 годам, когда закончил спортивную карьеру? Всегда знал, что мог бежать быстрее, но всë делал через силу. Я всегда быстро стартовал, но на финише сдавал. Так я бегал,когда мне было от 16 до 22 лет. Быстрее 10.8 сотку не бегал. Но один раз мне удалось уйти от соперников на отрезке 50 метров и было это легко, тогда я не осознал причину этого ( я просто расслабился). Это было 10.7 сек. и легкой атлетикой я тогда уже особо не занимался, просто держал себя в хорошей форме и решил пробежать на областных соревнованиях., мне было где-то 26-27 лет. Сейчас часто просто бегаю где-нибудь используя новые знания без соревнований. Благодарю за информацию.

У нас учат локоть сгибать под 90 градусов, а тут угол плавающий, интересно

Спасибо за видео) много нового узнал)

Всегда был стаером, спринтерские дистанций бегал не очень, но потом один подсказал помогать руками, т. е почувствовать и правильно взмахивать, и получилось 100,200,метровки бегал на отлично, это ещё в далёкие восьмидесятые.

Круто 👍

Это просто подарок, никогда об этом не думал, ваш канал, перевернул мое представление о беге! Спасибо!

Не могу расслабиться в начале и не торопиться, потому что просто не могу смотреть как бегут в переди меня

Я ведь где то в 6 классе задумывался как надо правильно двигать руками во время бега, сейчас мне 30 лет и сегодня я получил ответ на свои вопросы

есть вопрос, мах осуществляется посредством ладони?!

спасибо ), может еще сделаю кого из молодых ))) 1962

А можно узнать имя "лучшего тренера"?

Здравствуйте друзья

Надо пробовать, щас с руками беда, но получше, чем у Криштиану))

Спасибо за видео!А вы долго такие видео переводите?

Все верно я 200 бежал меня на из поворота сделали но не изменил технику не стал проталкиваться а просто работал верх и технично итог соперник встал за 15 метров а я накотил