ПРИКЛАДНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ от А до Я . Сборник. Делаем упражнения 1-5 этапов вместе.

Предлагаю вам сборник "ПРИКЛАДНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ от А до Я" . В этот сборник вошли сокращенные варианты роликов с моего канала. Так вам будет удобнее осваивать 1-5 этапы Прикладной релаксации. В ролике мы можем проделать все упражнения вместе. Прикладная релаксация может повысить стрессоустойчивость, С ее помощью можно научиться успокаиваться быстро и в любой ситуации. Этап прикладной релаксации - популярная релаксация по Джекобсону.

https://www.youtube.com/watch?v=mEil0...
Стрессоустойчивость. Саморегуляция. Быть психологом для себя и своих близких.
Дорогие друзья, на канале "Бодрый добрый день" появилась полезная подборка материалов с учетом сложившейся обстановки в условиях карантина и для тех, кто борется с пандемией из-за короновируса на передовой В подборке материалов рекомендации для саморегуляции психического и физического состояния. Для повышения стрессоустойчивости.
https://www.youtube.com/watch?v=mEil0...
Еще про прикладную релаксацию вы можете прочитать на сайте "Аутотренинг клуб" http://autotrening.su/prikladnaya-relaksatsiya-eto-to-chto-nado-nachalo/

Основная идея канала : БОДРЫЙ ДОБРЫЙ ДЕНЬ ОТ И ДО!!! ))

Канал для тех, кто хочет быть психологом для себя и своих близких.
#сидимдома

Тэги:

#прикладная_релаксация #релаксация #прогрессивная_релаксация #дифференциальня_релаксация #саморегуляция #управление_эмоциями #аутотренинг #стрессоустойчивость. #психология #упражнения #практика #теория #релаксация_по_джекобсону

Скачать видео