Как правильно есть орехи, чтобы не навредить организму, а получить 100% пользу?

Спасибо!❤

а если измельчить в кофемолке орехи/семечки и с водой?
какая побочка и что усводится?

Все орехи полезные. Например, в ядрах миндаля содержится ценное масло. Из 45 кг плодов получают примерно 20 кг масла. За такой полезный продукт, как орехи, нужно благодарить Создателя.

А в кипятке замачивать тоже вредно? А с фруктами мельчить и кушать - полезно или фрукты лучше отдельно..?

Спасибо за прекрасный рецепт!

Ну что за глупости, мы с детства едим орехи, скоро правнуки будут кушать орешки и всё что им заблагорассудится, народ войну ел, а блокаду Ленинграда пережили, и вы нам не указывали что есть а что не есть, да пошли вы на ...й 🙃🙃🙃🙃

Польза будет. Но не вкусно.

Обожаю орехи👍🏻😊