6 дней ада или как я села на диету | ДИЕТА ЛЮБИМАЯ

как же много метисов

Можете пожалуйста сказать на рост 157см вес 47кг возраст 14 лет это нормально?

что за брайнмапс у нее на кухне?

Надо бороться с "хочу"

Если вы решили похудеть потому правда хотите, и на всегда, диета не поможет в похудений как бы это на звучало, нет конечно ты похудееш но это только на некоторое время, после диеты ты опять начнёшь кушать всё, и опять наберёшь вес который был а может и больше, лучше будет узнать про интуитивное питание, это не диета, на ней не сидят, ей живут здоровые люди, и если заниматься спортом но только если ли ты этого правда хочеш и если это приносит тебе удовольствие, и сильно себя изматывать не стоит, только тогда ты похудеешь и навсегда

а как потом поддерживать своё телопосле диеты? опять есть всё как и до диеты, я не понимаю😢

Нужно не временно садится на диеты, а менять свой рацион. Находить полезные альтернативы вредным продуктам. Например, сладкое на фрукты. Поначалу может быть непросто, но потом привыкнешь. Есть много вкусных пп рецептов.
В каждом приеме пищи должен быть белок и клетчатка(овощи). Это обеспечивает насыщение, а клетчака улучшает пищеварение. Углеводы тоже не помешают, но надо выбирать правильные: гречка, пшено, цельнозерновые макароны, бурый рис. То есть необработанные, с высоким содержанием клетчатки и витаминов.
Исключить надо сладкое и переработанные продукты(любые изделия из муки, белый рис) и, конечно, фастфуд. Такие продукты не содержат никаких полезных веществ, а только повышают аппетит

а можно спросить, когда диета закончилась вы набрали вес или придерживались?

первый раз. блть.. лучше бы его не было

Оййй, сейчас на ней сижу первый день😭

Можно узнать что за бб у тебя?)

Ну не надо так, эти диеты намного хуже, чем сбалансированное питание с дефицитом калорий

Подскажите пожалуйста что за часы на руке ?

Что ты такое зелёное добавляла в воду?

Диеты не работают, потерянные 2кг - вода, вес вернется как только вы вернетесь с привычному ритму питания (простите за тавтологию), нет смысла так мучиться и проверять на прочность свой организм, пожалуйстаааа... оно того не стоит, вы прекрасны..

вы большая умница!! посмотрела одно видео и тут же подписалась 🎀
продолжайте в том же духе!!!

Как называются ваши часы на руках которые калории считает ?

Я вас впервые вижу ,но с первых минут вы мне так понравились 🙃

От вас такой классный вайб❤❤❤❤ Солнышки прям

ой девушка вы просто кайф

Вы очень красивая! Впервые попалось ваше видео сразу подписка)

Люди , никогда не нужно сидеть на диетах

Блин, ты такая красивая, глаза, губы, бровья, ты прекрасна и голосок милый и приятный❤

Смотрю подобные видосы каждое утро, чтоб мотивировать себя каждый день и не бросить худеть. Цель поставлена, надо к ней идти.

Впервые вас вижу, вы мне нравитесь❤ +один любимый блогер😘😘😘

Каждая рпп-ница офигела с соблюдения этой диеты в данном видео😅

вот это вид…😮😍

Конечно видео нормальное, но то что не которые после этого видео начнут заниматся этой хуйнёй это очень плохо

Луиза спасибо что поделились своим опытом.

Ты очень милая. Но видео - вредное. Пропаганда Расстройства пищевого поведения. Ни к чему хорошему такие диеты не приводят

Диеты - это зло. Они не работают. Искренне желаю тебе наладить пищевое поведение, забить на диеты. И выбрать более активный образ жизни. Диеты не работают. После них только набираешь.

о нет😭
ограничения всегда ведут к срывам, к рпп и к бедам с башкой🫠

очень понравилось видео 🥺
лёгкое и жизненное

очень приятно смотреть, милая девушка)

Дело не в диете, а в правильном питании. Вот с него и начинать. А потом можно физ нагрузку добавить

вы такая прекрасная, прямо влюбилась в вас с первого взгляда

Девушка очень приятная 😍

такое видео классное!;) очень приятный доброжелательный положительный вайб
было очень приятно смотреть, спасибо вам)

Привет, расскажи пожалуйста, как ты переехала в Англию? Или ты оттуда родом?

как сейчас вес?

Впервые вижу вас, но вы мне уже очень нравитесь!!
Искренне надеюсь что не будете сидеть больше на диетах. Я человек который жил 3 года с рпп.. За эти три года я поняла, что надо не худеть, а менять образ жизни. И то, что можно есть все что угодно, иначе из-за ограничений сорветесь..
Вы прекрасная, позитивная, и главное не цифра на весах, а чтобы вы себя хорошо чувствовали и любили(≡^∇^≡)

Я КАК РАЗ СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУИ КАК РАЗ ВИДЕО ЭТО ПОПАЛОСЬ!!

Не надо садиться диеты. Посмотрите Сергея Обложко и будете стройной всегда.

Я на этой диете скинула 17кг за 4месяца

Любимая....многие поймут, что за диета

Если не секрет в каком городе вы/ты живёшь/живёте я просто увидела £ и поняла что вы/ты живёшь в Великобритании а потом вы поехали в York а это 1 час 40 от меня также видео классное 💕

какие вы позитивные

Почему никто не говорит о классном настроение автора, на пртяжении всего видео?))
Это же так круто, то как она классно снимает, и с юмористическими целями. Ты большая молодец, так что желаю тебе удачи в продвижении канала!)❤

Девочки, как человек который 10 лет назад пробовал эту диету, НИКОГДА не занимайтесь такой хуйней. Если хотите заработать себе РПП, проблемы с башкой и +10 кг, которые ты сбрасываешь и обратно набираешь, то конечно вэлком 🤡

*без негатива к автору видео 🫶🏼