Шоколадная диета. Как есть сладкое и худеть? Мой опыт 75-46 кг

я сегодня сижу на шоко. надеюсь завтра у меня будет отвес

Берите шоколад главное с кириешками,слышите с кириешками!!

А как выходить из диеты?

Пожираю шоколад пачками годами . Здоровье тает, вес в норме🤎😿

Вы серьезно? Это не про здоровое похудение, это шиза

Эх, такая ностальгия🤧 пересматриваю видео, спустя 3 года, и прям тепло на душе)

Спасибо за видео!! Очень многое стало понятно, кроме одного: режима питья. в интернете говорят, что запивать шоколад не в коем случае нельзя. но надо выпивать 1.5 литра воды и зелёный чай. вопрос, как делала это ты?

Обязательно кофе пить?

а на шоколаднх конфетах ?

"берите любой шоколад какой хотите, с орешками, с кириешками" обожаю Свету.

Благодарю благодарю благодарю 🌸🌸🌸

А если я на поддержании веса, стоит ли делать такой день? просто очень люблю шоколад....

Хочу попробовать, но когда ем больше одной плитке уже тошнит от нее

Сегодня купила себе 2 плитки Alpen Gold Max это будет около 1006 ккал и считаю часы когда будет утро чтобы начать кушать мой шоколад 🍫 Напишу какой будет у меня отвес

Попахивает рпп

Классно! Благодашки Вам!

Подскажите пожалуйста, в видео не услышала, как часто вы сидели на таких днях? Или как долго? Я делаю раз в неделю такой день, потом обратно то что скинула за неделю возвращается.

За 1 день на 200 грамм молочного шоколада скинула 2кг. Рост 177 вес был 58 стал 56 кг

Сидела на четырёх кашах две недели. Минус 10 кг. Каши ела от пауза.

Не худейте как Света!Вы не будете получать все питательные вещества с моно диетами и разнообразие нет.На 1500-2000 ккал можно питаться нормально.Я сейчас так худею,с 73 кг пока что скинула до 67

Когда то с 70 кг (рост 175) на периодическом питании (16/8) влет похудела на 8 кг за пару месяцев (были проблемы с перекусами вечером и ночью, метаболизм сошел с ума, потому видимо сработала периодичка так хорошо). Стало 62 кг и все хоть ты провались, вес замер. Неделю ела один рис на воде, отвес грамм 300, перешла на два приема пищи на одном белке (омлет, мясо) хрен там плавал. Просто война с организмом! Сделала один прием пищи в день!! Килограмм ушел за месяц. Такое чуство, что кишки высасывают максимально все из сьеденого так шоб какац было нечем. Реально война с организмом! Попробую шоколадные разгузочные дни.

подскажите, а жвачку можно пожевать на шоко-дне?

Класс, наверное попробую, как раз подарили три плитки шоколада на праздники, тратим с пользой.

Мне кажется, что отвес на шоколаде это именно масса мыщц, потому что отсутствия белка в пище организм забирает его из мыщц

добрый вечер🙏🏻🤍
Света,смотрела твое видео про шоко день и очень нужен твой совет!!
Если я на разгоне о/в но очень хочется шоко,но сегодня питалась на 550кк без активности а завтра сьем шоко на 700кк (по плану) сделаю кардио,то будет отвес??очень хотелось бы узнать ваше мнение🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Света,скажи пожалуйста, можно ли несколько раз в неделю делать шоколадные дни?

елена про ана малышева ХАХАХАХАХАХ ВЫНЕСЛО

Можно ли запивать водой или чаем шоколад, пока ешь ?

8 дней посидела на шокодиете.
Изначальный вес:53 кг
После диеты:48,5.

А выходить надо с этого разгрузочного дня? Или можно как обычно питаться?

Спасибо за видео. Для меня это открытие. Очень хочу попробовать. А с чем связан такой отвес?это вода так уходит? Или жир?

боюсь мне после трёх плиток плохо будет

итаак.. я набрала 3 килограмма, надо скинуть к школе т-т
обидно, что кожа пострадает, но ниче, займусь ею позже))
съела шоколада на 1514 калорий
вес сначала: 54,3
вес после: 53,8
отвес 500 граммов, хотелось бы побольше, но и так нормик :3

буду по очереди сидеть на шоко диете, на диете с глазированными сырками, и на диете с мороженным.
мой вес: 63.450
рост: 162
1: 62.600 (-850) сидела на шоколаде с клубнично-йогуртовой начинкой. было не так уж тяжело, спасибо работе. заметила изменения: юбка, которая облегала живот, стала свободной.
2: 62.500 (-100) фак ??? разделила шесть сырков по два на завтрак, обед и ужин. все говорят, что я становлюсь стройнее на глазах.
3: 61.650 (-850) решила немного сойти с темы и посидеть на диете с кексами из русский бисквит. разделила шесть штук по два на завтрак, обед и ужин. этот день был самым невыносимым. чувство голода усилилось, и я очень держалась, чтобы не сорваться.
4: 61.300 (-350) была диета на мороженном. это же нормально, что отвес маленький ?
5: 60.100 (-1,2) ого, я в шоке. была диета на шоколаде. самочувствие нормальное.
6:
7:

Ох как же это на здоровье скажется

Ответьте пожалуйста, сколько подростку можно есть молочного шоколада в качестве десерта?

100 грамм? Это один шоколад 🍫 типа такой да ?
Или это плитка ?

это идеально мне подходит!!

съела один голубец со сметаной и хлебцем, сверху три плитки шоколада :D
вес утром 52,3
посмотрим, что будет завтра, я боюсь привеса :')
итог:
в общем, отвес 600 граммов!! я была очень активна в тот день, танцы и тренировка, больше проверять такое не рискну и вам не советую

Ну это же бред, обморок обеспечен, а как же фрукты. ягоды, молочка, яйцо? Девочки прекратите издеваться над собой.

Спасибо за советы❤

Обязательно попробую день на шоколаде , вес 59 кг, нужно вернуть свой прежний вес 45кг

🤗 😍🤗❤️👍

А можно чай, а не кофе?

Светаааа, так а сколько раз в неделю ты практиковала такие разгрузки и похудела? Ответь плиз 🥺

КЛАСС! ЕЛЕНА ПРО-АНА МАЛЫШЕВА😂😂 Не смогу никогда впихнуть в себя плитку горького шоколада! У меня другая идея: съесть за день только то, ооочень хочется - хоть доширак, но и только! Если не ооочень, так, чтобы зубы сводило - не есть совсем, и не мучиться диетами как насилием.

Я на протяжении всего видео надеялся что это такая шутка..

А можно ли употреблять газированные напитки? (Просто очень люблю, а в обычные дни себе не позволяю).

Я кофе заменила цикорием с заменителем сливок, тк люблю кофе 3в1, но от кофе повышается тревожность