Боль в пояснице? Не получается разогнуться? Упражнение от острой боли в пояснице.

❤

ерунда не помогло силовые упражнения обалдеть тут спина колом для кого этот бред

Здравствуйте,первый раз смотрю ваше видео,пробую,пока помогает!)🙏 расскажите доктор, почему возникает такое состояние? Спазм мышц. Как то резко,без предупреждающих симптомов...не первый раз уже такое(( это значит слабые мышцы позвоночника??

Залез в ютуб, ужасно болела голова.
Убил головную боль минут за 5-7.
Быстро помогло!!!
Подписался.
Стал смотреть другие видео.
Нашёл это.
После работы, часто болит спина. Взял на заметку. Но поскольку уже 2 дня не работал, спина пока не тревожила.
А так, обязательно попробую.
Поможет-пока незнаю.
Но то что головную боль я убрал, это факт!
Так что всё равно СПАСИБО!!!

Любите и будьте Любимы, милый доктор❤

Топ

Добрый день уважаемый доктор!Подписана на вас.Если позволите,один вопрос.Женщина 67лет многолетняя практика йоги ,сломала при падении 2позвонка(12грудной и 3поясничный)но была небольшая боль ,она вела обычную жизнь и занималась йогой и только через месяц узнала по МРТ о переломе.Ей прописали только стоять или лежать!И были удивлены,что с такими переломами у нее так все благополучно.Как вы считаете, нужно ли следовать рекомендациям врача или все же двигаться.спасибо

Да,и по Дикулю,по его шести упражнениям эта боль снимается и лечится быстрее

Вот интересно-доктор помогает другим,а себе помочь не может.имею ввиду снять очки-упражнения для мышц глаз,соляризация,пальминг ..за две недели можно снять.или доктор не настоящий

а если это протрузия? такие упражнения противопоказаны при обострении протрузии и грыжи

Самый лучший доктор! Спасибо огромное! Всё чётко, быстро и понятно!

❤чудо доктор!!!За месяц боли и зажима с 1 раза позвонок встал на место Не знаю что будет дальше..Но работает 1000% метод!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤Господи живите 100 дет даже за это ннсколтко минутное счастье❤❤❤❤❤

огромное спасибо! 4 дня не могла ни ходить, ни сидеть от боли. Сделала 1 раз, спина практически прошла

Я всегда считала, что именно прогиб в пояснице провоцирует боли. Я вообще не могу лежать на спине долго, например, очень болеть начинает

У меня гиперлордоз. Но после того как подметаю или виду ванну, то есть чтоб долго согнувшись, у меня болит поясница. Такие упражнения в данном случае мне подходят?

Сергей, Вы просто волшебник! Все сработало прямо через две минуты. Это я говорю про боли в шее. Вам огромное спасибо. Просто блеск!

Добрый день, подскажите у вас есть курс ,, сухая игла,,?

Я одного не пойму, почему у вас у самого осанка так себе, не скажешь, что вы придерживаетесь своих методик

А что делать, если я нахожусь вне дома и не при вставании со стула не могу разогнуться?

Спасибо, доктор. Помогло, практически за один день. Храни Вас Бог!

Так и день пролетел 😄

Благодарю

Здравствуйте! А что если наоборот не может согнуться?😢

А если в области поясницы болит от напряжения пояснично-подвздошной мышцы? Что можно использовать, какие методы?

Интересный подход. Такого варианта еще не видел ни у кого. Очень важно снять спазм с самого начала.

Всего– то ... А обычно ....

А как тренажёр называется и где такой вы покупали на котором вы показывали как спину закачивать ???

Спасибо!

Доктор, врач назначил для лечения тенденита ахила использовать ультрофонофорез с гидрокортизолом? Ранее вы говорили, что не рекомендуется вводить кортикостеройды (дипроспан) в зону воспаления. Сделали пока 2 процедуры из 5, следует продолжать делать?

Огромное спосыбо.вы очен добрии человек и гуманными.безплатно учите всему.милиое спосыбо.💞💞💞

А подушка мейрама помогает в таких ситуациях?

супер! кушетка как у меня)

Большой спс доктор дай бог вам здоровье.

Лучший ДОК! Очевидно же, что лучший!

Доктор у меня болит левого спина

Вопрос: А зачем закачивать поясницу, если она и так перенапряженная?

Пожалуста запишите видео про мышцы
Очень часто при езде на велосипеде начинает своидить мышцы стоп и появляется резкая боль в пальца ног.
Недавно от перенапряжения точно такой-же эффект проявился в мышцах кистей рук у пальцев опять-же.
Это очень больно. Боль долго сама не проходит. А что сделать в этот момент я не знаю. И как в дальнейшем сделать так что-бы, не сводило мышцы?
Несколько раз было, что начинал зивать и как-то сильно напряг мышцы под подбородком "по направлению языка" так, что мышцу свело, было страшно.
У вас я искал ролики но не нашёл.

Добрий день, скажіть будь ласка а як що спондилартроз в самому низу то ці вправи можна робити?

+++++!!!!!

Я к этим подушкам пришёл интуитивно. Просто спал с свёрнутым одеялом,боли прошли,я забросил. Наверное зря!? Спасибо!

Вдруг не просто мышцы зажали, а грыжа там и остальное следствие? Лучше мрт сначала сделать, понять что там, чтобы грыжу еще больше не выдавливать

У меня так когда хватает поясницу,то я ложусь на живот свободно. На коврик на пол. А вот прогнуться вверх никак. И ноги поднимать вверх лёжа на животе тоже никак. Доктор,у меня что-то другое или то,что вы и объясняли?

Здраствуйте доктор) подскажите пожалуйста как лечить подвздошно-поясничные мышцы??

Боль уже больше года

Упражнения на закачку ягодиц и разгибателей спины помогли снять острую боль только

Пожалуйста, можно еще поднять тему о ретролистезе L5 s1 со смещением. И невыносимая боль в копчике. Сидеть не возможно.

Здравствуйте , доктор . Интересует спондилолиз и ретролистез L5 . Как можно себе помочь при этом состоянии ? Какие упражнения нужны?

👍👍👍

По-ходу, мне, наоборот, нужно как-то подвыпрямить поясничный отдел во время болей🤔

С правой стороны болят ребра в низу уже 4 месяца какие упражнения делать у меня в позвонке грыжи и протрузии

СУпер! Помогает сразу...

Вот поэтому у моей жены и не болит ничего! Всегда ей подушки подставляю под живот!:)