Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

Оленька, большое спасибо. По окончании этой практики прошла головная боль, теперь голова светлая , тело расслабленное. Вы замечательная наставница. Спасибо

Вы такая умница! Я уже 5 лет с вами и если бы не занятия по вашим урокам, я была бы уже глубоким инвалидом. ❤

Благодарю за возвращение урока!!! 😊

Как хорошо , что опять доступно ❤

Спасибо большое за урок, а то я так расстоилась когда он исчез

Как же я ждала! Ура!

Замечательно, искала этот урок и он снова доступен! Один из любимых уроков.

Благодарю!

Почти каждое утро начинаю с Вами второй год. Огромная благодарность Вам! Несравненная Ольга, спасибо!

Боже,моему счастью нет предела!!!!!!!!!
Как я расстроилась,когда исчезла эта практика!!!!!!!!
Олечка, благодарю Вас за неё!!!! ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Урааааа!!!

Моя самая любимая растяжка, спасение после рабочего дня, вернулась!!! Ура!!!

Спасибо! Новость действительно чудесная!

Ура!!! На месте! Не было долго! Без него была не жизнь((

Я не могу так долго сидеть на пятках😢

Ураа)))) мой самый любимый комплекс при болях в шее

Ураааа!Заработала!!!Как долго я его ждала,самый лучший урок!!!!

видео снова показывает

Это мой любимый урок)) Как же я расстраивалась, когда он исчез. Ольга, огромнейшее вам спасибо,вот прям от всего сердца! Спасибо за то,что так щедро делитесь с нами своими знаниями,что все так красиво и грамотно. Вы лучшая! Ольга Сагай- это знак качества))
Я уже не представляю,как можно не встречаться с вами на коврике каждый день 😊.Вы- мой наркотик))

Вау😍 очень крутой комплекс 🔥🔥🔥 благодарю 🙏

Как хорошо что мне попалось это видео

Благодарю 🙏

Просто ідеальне тренування! Одне задоволення! Дуже-дуже вдячна!

С 10 минуты вы думаете каждый может так скрестить ноги с руками и согнуться? 🥹

Благодарю Вас)))

Здравствуйте, вы можете посоветовать комплекс растяжки только для верхней части тела, так как после эндопротезирования тазобедренного сустава большинство движений мне недоступно.

Спасибо за великолепный комплекс для спины ❤

Благодарю!

Спасибо, занимаюсь около года, но к сожалению не регулярно, а эфект все равно есть, спинка прямая

Благодарю!!!❤❤❤

Благодаря этому комплексу уменьшила прогиб в пояснице! Спасибо большое!

Как это тяжело и ничего не понятно

Спасибо большое, это то что мне нужно было именно сейчас!!!❤️🙏

Благодарю ❤🥰⚡️🔥

Благодарю за комплекс🙏 Он конечно непростой в некоторых позах, для подготовленных и растянутых, но я делала, насколько позволяло тело. Главное практиковать регулярно и тогда результаты не заставят себя ждать) 💫💫💫

Всё кончено красиво 👌но мало объяснений особенно для новичков( и поза коровы очень сложная и травматическая надо было альтернативу было показать так как её мало кто сделает да ещё и правильно 😬

Случайно попал на это видео.ищу как вылечить шею и плечи.спина кривая.по вашим отзывам вижу что можно начинать!

Уважаемая Ольга. Мне 62 года и сказать правду в последнее время не очень удаляла внимание зарядке. Сейчас стало болеть все тело и в основном верхний плечевой пояс и шея. Решила делать ваши упражнения да не тут то было. Ничего не получается. Может быть у вас есть какой нибудь комплекс для плечевого пояса но только немного легче. Буду очень благодарна

Как вы это делаете?!

Спасибо большое! Очень полезный комплекс упражнений. ❤❤❤

❤❤❤

СпасибоВам🙏🌷

Превосходный комплекс. Чудесная девушка. С благодарностью.

Хороший прогиб✌️

Супер комплекс! Сейчас с удовольствием позанималась после работы❤️🙏

Ничего себе. Наверное мне Всевышний послал это видео. Две недели на лекарствах. С первого упражнения испытала облегчение. Надо практиковать. Благодарю !!!!!

на 12 минуте хорошее упражнение для тех у кого груди вообще нет

И моя спина кричит СПАСИБО!!!!!!! Я начала спать без болей!!!! Спасибо вам огромнейшее!!!!!!! 🌹🌹🌹

самая любимая тренировка на растяжку спины❤