ВЫХОД СИЛЫ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ - ИЗИ !!!

Спасибо вам✌✌✌

Выход силы - это опасная хрень. Сделаешь, вся сила выйдет и обратно, уже не зайдет. 😆

в контактах МТБшных тренируется)

А вот за раскачку Лайк не слышал ранее где смотрел.

В конце это не чистый выход. Пусть и раскачки нет, но явное сгибание ног есть.

-_-

Андрюх сегодня научился за 30мин 💪💪💪мой вес 93кг ,чистые подтягивания 25

Андрей, красавчик👍
Показывал делая, и не в одном глазу))
Типа, это все легко✊😁
А разложена техника на 5 баллов!!!

Красава)

локоть при подтягивании должен уходить не вбок а вперёд(говорит вообще про другое, но делает именно с локтями вперёд) , про то что хват глубокий поможет - ни слова, про то что нужно научиться подтягиваться "взрывом"- ни слова, хотя заставить мозг сократить мышцы резко а не постепенно довольно тяжело без привычки. вобщем если у тебя реально крутая база, то может и сделаешь, в противном случае вообще без шансов. за 1 тренировку))))

Мне 13 лет умею 10+ подтягиваться чисто ну как ни крутил не получилась силовой делать после просмотра видео 4 дня тренировался и получилось)

Не силы, а силой

👍👍👍

Будем делать, спасибо

Выход силой, а не выход силы. Вроде военным был должен же знать.

Блин, я только 4 раза могу подтянуться и то не чисто :D

Пробовал делать выход силой - получается пока только с одной руки. То есть забрасываю только один локоть. Не понимал, в чем проблема до этого видоса. Нашёл ошибку, в следующий раз обязательно исправлю

Ролик не смотрел, пацаны, откуда сила выходит?