103. Dari Perspektif Pandu Tentang Gangguan Kecemasan dan Ekspektasi Orang Lain

Terima kasih untuk tim Menjadi Manusia sudah memberikan kesempatan ini kepada penyintas anxiety disorder seperti saya untuk, memberikan pesan agar orang-orang diluar sana yang merasakan, bisa saling menyemangati. Terima kasih juga untuk Rhaka dan untuk penonton video ini, semangat terus ya untuk kalian. Saya dan kalian pantas untuk bahagia 💙

halo,
normalkah anak umur 14 tahun seperti ku mengidap penyakit anxiety ini?
aku hidup diantara orang orang yang tidak tau apa itu anxiety.
ketika aku bercerita suatu hal ttg kecemasan ku, hal tsbt selalu dianggap normal bagi mereka.
sampai hari ini, aku tidak pernah lagi bercerita kepada siapapun, aku berusaha berdamai dengan penyakit ini.

tapi, aku ingin, kalian diluar sana, jangan pernah remehkan orang yang mengidap penyakit mental.

Kerjaan gue sbgi dokter harus ketemu orang, ngadepin pasien, biarpun anxiety gue lgi kmbuh tapi ttp aja hrus selalu selalu siap sama melayani pasien, capek banget, sampai akhirnya gue udah gak kuat kerja di rs tersebut meskipun banyak orang yang bilang gue nyia2in peluang kerja di rumas sakit internasional. Ada momen pas lagi ngadepin pasien gue harus langsung ke kamar mandi buat nenangin diri dan tiba-tiba nangis. Beberapa menit setelah itu gue balik ke pasien dan melayani seperti gue baik2 aja. Capekee banget Allah. 😢. Sebagai laki2 gue malu dn sampai sekarang gue takut menjalani hubungan.

Ga sendiri trnyata🤧

Lu keren bg, saluttttt😊

Semoga gua lekas sembuh

Sy jg bingung knp sy sering gelisah ,mikirin yg nggk seharusnya sy pikiran rasanya lelah bngt

Aku 21 tahun, Setelah 10 taun mengidentifikasi diri kalo aku punya anxiety disorder atau social anxiety, akhirnya aku dapet closure dan didiagnosa secara profesional, dapet treatmen entah farmakologi atau psikologi. Berada di sekitar temen-temen yang punya gangguan2 yang bisa saling mengerti. aku di diagnosa Generalized Anxiety Disorder (GAD), dapet terapi cbt dan rebt dan pengobatan juga. Please, banget, buat temen-temen yang merasa dan mengidentifikasi gejala-gejala snxiety disorder yang parah sampe mengganggu sehari-hari, secepetnya reach out ke tenaga profesional.

Buat yang gak tau, anxiety disorder itu biasanya emang berhubungan sama pikiran irasional yang konstan dan presisten gak berenti2 yang ada setiap saat. bahkan kadang serangan anxiety suka tiba2 muncul tanpa ada sebab dan badan sama pikiran tetep bereaksi walau ga ada pemicunya. Kebiasaan sama pikiran yang jadi gangguan itu di luar kendali kita most of the time dan bener-bener bikin kt cemas setengah mati sampe gak bisa ngapa2in dan muncul psikosomatis, dkk. Bener-bener merebut banyak hal dalam kehidupan, pertemanan, akademik, pekerjaan, hubungan, dan banyak lagi.

karena hidup dengan gad dan mungkin hal2 lain yang gak terdiagnosa selama 10 taun, kata dokterku yang akan lebih sulit disembuhin adalah traumanya, trauma dan kesulitan besar yang dialami selama hidup dengan gad. jadi buat temen2 pesanku ya itu, secepatnya reach out ke tenaga profesional biar bisa dapet treatmen yang bener dan gak menumpuk. Walau emang diakui akses ke tenaga profesional agak sulit dan bingung makannya aku sampe nunda2 dari dulu. Tapi sekarang layanan untuk psikologi udah lebh aksesible bahkan di puskesmas2.

Warm hugs buat teman2 seperjuangan, semoga lekas bisa berdamai dengan keadaan dan pikiranmu.

semangat buat penderita anxiety semoga bisa pulih dan bisa jadi manusia bahagia amiinn🙏🙏🤲

tiba2 takut, jantung berdebar2, cemas, takut mati, hal sepeleh bisa jadi hal yang menakutkan, berpikir selalu berlebihan.

untuk yang mengalami tetap semangat yah dan minta sama Allah untuk menghilangkan penyakit ini, mintalah ketenangan jiwa, hati dan pikiran. semoga membantu

Ada yg sensasiny sperti masuk ke dunia peri ga penglihatannya?
Aku udh 1 tahun dan penglihatan semenjak kena anxiety itu jd aneh.
Dicek MRI kontras dan funduskopi hasilnya aman antara dokter saraf dan dokter mata. 😢😢

Gua GAD, tapi ga social anxiety, gua walaupun GAD tapi ekstrovert, easy going dan punya public speaking bagus. Awal kena GAD gua itu gegara GERD 😅 dimana punya symptoms yang mirip dengan anxiety attack atau panic attack. Semenjak kena GERD gua gabisa kontrol diri, akhirnya developing jadi GAD dan sering kena panic attack, bolak-balik igd padahal ga kenapa-kenapa. Efek ketakutannya ya sama aja, endingnya tetep mikir "bakal mati nih". Sampe sekarang tiap melakukan aktivitas yang harusnya normal kek makan, jalan, ngendarain motor, selalu ada perasaan bakal mati. Apalagi GERD susah banget disembuhin total, jadinya anxiety kambuhan. Anyone can relate?

Keluarga dan orang sekeliling bilang, penyakit harus di lawan. Gimana mau ngelawan orang susah banget keluar dari pikiran sendiri bertarung sama diri sendiri. Orang bilang kurang bersukur lah ini lah itu lah. Gak ngerasain ya susah

Anxiety disorder sangat melelahkan jiwa dan raga. Semoga kita semua bisa bangkit dari keterpurukan ini. Aamiin.

Gw mulai mengidap Anxiety Disorder sejak akhir 2022 karena ngikutin standar temen-temen gw dikelas. Gw sempet mikir bahwa ngkutin standar temen sekelas, temen gw bakal banyak. Tapi ternyata salah, malahan temen gw ada yg ngatain pick me dan sok asik. Karena itu, gw lupa gw punya temen lama yang lebih care dan temen baru disekolah yang ternyata sama kyk gw. Berkat mereka, meski gw masih ada Anxiety terutama Social Anxiety gw masih bisa menghadapinya karena mereka yang selalu ada untuk gw. Tak lupa untuk peduli kepada mereka. Pada akhirnya, "Diriku" ditemukan oleh mereka.

Anxiety bisa sembuh. Yang kita perlukan hanya teman, lingkungan yang peduli dan suportif. Anxiety bukan drama atau berarti lebay. Mereka yang gk ngerti belum tau sesungguhnya yang kita rasakan. Anxiety bisa sampai depresi. Kalo gk ada lingkungan yang peduli, mungkin hal yang lebih bisa terjadi.

Meski sekarang gw masih begini, cita cita gw nanti masuk kuliah jurusan psikolog. Karena ingin menolong banyak orang yang perlu "bantuan" diluar sana. Walau susah, gw gk peduli. Gw hanya perlu "obat" untuk mereka.

Sekarang saya lagi melawan sakit ini 😢😢

Saya sedang mengalaminya...sementara pkerjaan saya sopir.saya rehat tidak mampu bekerja,saya cape tapi saya ingin melewati masa2 ini untuk sembuh😢

patah hati kondisi rumah ga ada tempat cerita,itu hal yang membuat gua stuck saat ngerjain skripsi dan sama sekali ga ada motivasi.

Penyakit ini susah sembuh nya lama kalo udah pernah mengalami pasti tau rasanya sangat menggangu kehidupan sehari-hari 😭😭

Kalau di hantu i tentang kematian itu anxiety atau bukan 😢

Lah enak kau bg. Anak orang berduit, lah aku udahlah miskin, orang tua bukannya nge suport ini malah ngengkang. Sampe sekarang nggak ada orang peduli, jangan orang lain, keluarga sendiri aja kek pantek