Gefühle vermeiden: So bekommt ihr einen besseren Zugang zu euch selbst

Danke.

Lukas ❤ Steffi

Mega! Das kommt gerade wie gerufen! Ich bin als Kind traumatisiert wurden und habe 2020 eine Therapie machen mpssen um mich mit diesen negativen Gefühlen auseinander zu setzen und um eine Handwerkskoffer zu bekommen. Jetzt bin ich auf Arbeit seit 2 Wochen in einer Triggersituation die genau dieses Traumathema hochholt und merke wie ich damit zu kämpfen habe.. das Video hat mir gerade nochmal ein bis 2 Werkzeuge mehr in meinen Koffer gelegt um damit gut umgehen zu können.. DANKE an dieser Stelle und schön das es so etwas gibt😊 Sehr wertvolle Arbeit

Top❤freu mich

klasse!

Wie ist es, wenn ich in einer Depression bin? Ich soll mich ja ablenken und unangenehme Gefühle vermeiden, um nicht in die Grübelschleife zu kommen. Allerdings lenke ich mich täglich ab. Bislang konnte mir keiner helfen, in Balance zu kommen. Ich bin in Psychotherapie, da wird jedoch nur geredet, aber so richtig hilft mir das nicht weiter. Bei mir ist es so, dass ich entweder zu intensiv oder zu wenig fühle. Danke 🙏🏻

Habe ich es nicht richtig verstanden oder wurde die Frage zu dem Verhalten der Oma nicht beantwortet? Das hätte ich gerne mal auseinandergedröselt bekommen.

Ich finde mich immer wieder total in dem, was du sagst wieder, Lukas.
Das macht das ich mich verstanden fühle und tut sehr gut.
Danke das du immer so ehrlich und offen bist.
❤
Ihr seid ein tolles Team.

Das Video ist wirklich super informativ für mich. Vielen Dank ihr 2💐

Liebe Stefanie und lieber Lukas, was ihr da macht ist sehr wertvoll. Ich höre euch mit große interesse jedes mal wenn ich dazu komme oder wenn ich merkte jetzt bin ich in Gedanken und nicht in der Realität. ,, Ablenkung 😂😂".
Ihr seid großartig 👌♥️🙏🙏🙏

👌 super!

Wow Stefanie hat sich verändert ♡ klingt toll ♡ kann ihr viel besser folgen jetzt ♡

❤

Vielen Dank für das sehr informative Video.
Gerade das Ertappen und Umschalten ist richtig schwer. Aber machbar durch Übung. Den Raum zwischen Reiz und Reaktion betreten.
Sich ablenken, wenn man stark reagiert auf einen Reiz, da muss man echt mit beiden Händen am Umschalter sein 😉

Der Gedankengut dem Witz als Vermeidung find ich klasse! Aus diesem Grund, glaube ich, ist Sarkasmus in unserer Gesellschaft auch so präsent und hoch angesehen. Eigentlich ist es ein Zeichen der Schwäche und Unbewusstheit.

Liebe Stefanie, kannst du nicht auch mal ein Buch schreiben für Männer, die sich wundern, warum Beziehungen nicht klappen oder gar nicht erst entstehen? Sie erkennen oft gar nicht, dass grobe Charakterliche Defizite der Grund sind, manchmal sogar Sexismus. Und beschweren sich, dass Frauen zu hohe Ansprüche haben.
So ein Buch wäre doch ein Segen für beide Geschlechter

Hallo,
vielen Dank für das Video. Ich finde das gibt einem einen super Überblick ❤

"

Toller Beitrag. Vielen Dank dafür 🙏🏻

Toll, wie immer❤

Hallo Ihr Zwei,
Danke für die schöne Art der Aufklärung in Psychologie.

Zu der Sache mit Lukas’ Oma.
Da habe ich noch eine Frage:

Ich sehe das so, dass die Oma gefühlsmäßig mitgeht, weil sie ihn liebt und froh ist, dass er die Situation überlebt hat. Quasi froh ist, dass er nicht gestorben ist - wenn das so knapp war …

Somit ist das eine normale Gefühlsäusserung - Sehe ich das falsch?

Dazu eine Rückmeldung wäre schön.

Herzlichen Dank

Die zwei besten 💚

Zum Thumbnail: PsychoCouch (wie Sofa) oder PsychoCoach?

Super Video 🤗 wird direkt geteilt 😉

versiert, konkret, praktisch.
großen dank euch!

Immer wieder sehr hilfreich und verständlich !!
Vielen lieben Dank dafür ❤

Ich liebe die beiden! So ein wertvoller Austausch. So bereichernd. 😍

Gibt es ein Video über die Nahtoderfahrung von Lukas? :)

Ich finde es einen Hohn wenn geraten wird man solle sich ggf. Psychologische Hilfe holen. Wir leben in Deutschland. Psychologen haben nicht mal mehr eine Warteliste. Es ist nicht mehr möglich psychologische Hilfe zu finden

Ich habe das Gefühl je mehr ich mich mit meinem inneren kind beschäftige und auch mit meinen emotionen auseinandersetze desto mehr werde ich kühler auch gegenüber anderen. Kann das sein? Warum ist das so?

ich werde bei manchen Filmen sehr emotional, aber wenn mir ein Mann zu viel Zärtlichkeit (Gefühl) entgegenbringt, bin ich ein Eisblock und kann diese Gefühle nicht zulassen. Ich dachte bisher immer, dass es dann nicht der Richtige ist, aber mittlerweile glaube ich, dass ich einfach einen besseren Zugang zu mir selbst finden muss, um auch Liebe zu geben (was ich bisher auch nicht kann) und annehmen zu können.

was bedeutet es sich nicht mehr zu fühlen?

Ich finde Liebeskummer ist eines der schlimmsten Gefühlschaos und normalerweise müsste man dann krank geschrieben werden. Das wird total unterschätzt und gesellschaftlich nicht erwünscht.

Ohne Gefühl geht gar nichts. Denn verdrängte Gefühle machen krank. Emotion und Gefühl unterscheiden sich. Durch Bewusstwerden kann man sie besser erfassen und einordnen!

Ich hatte viel Wut angesammelt weil ich die Grenzen nicht zeigen wollte. Ich würde total von der Chefin ausgenutzt. Mir ging jeden Tag körperlich und seelisch immer schlechter.
Nach dem ich die Wut anerkannt und ins klarendes Gespräch verwandelt ging mir immer besser. Es hatte aber Konsequenzen 😅
An dem Tag der Kündigung habe ich mich super gefühlt. Mein Körper und mein Kind haben dich bei mir bedankt dass ich den falschen Platz verlasse und zu mir stehe.🎉
Steffi ist meine lieblings Psychologin.🙏❤️

Die "Entscheidung", Gefühle zuzulassen, ist keine einzelne Entscheidung, so wie man sich entscheidet, diese oder jene Hose anzuziehen. Es ist ein langwieriger Prozess, der viele kleine, situative Entscheidungen erfordert, und der immer wieder von den angelernten Mustern abgeblockt wird. Erst allmählich können diese machtvollen, in der Kindheit angelernten Muster aufgebrochen werden.

Ich wollte dies noch hinzufügen, weil bei mir beim Hören der Eindruck entstanden ist, als sei dieser Prozess eigentlich ganz simpel, ganz unproblematisch, und rein rational.