GLICEMIA : 3 strategie scientifiche per ridurla efficacemente già dal prossimo pasto

È possibile contenere l'aumento della glicemia dopo un pasto, a prescindere da quello che stai mangiando? Sì, lascia che ti mostri come.

Video sui carboidrati di Project Invictus: https://www.youtube.com/watch?v=jXa66yW54Go

Versione testuale e bibliografia: https://healthy.thewom.it/divulgazione/picchi-glicemici/

Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it

00:00 Introduzione
01:15 Dieta low-carb (ma non come credi tu)
05:24 Effetto secondo pasto
08:53 Attività fisica (ma non come credi tu 😉)
10:52 L'unica cosa che devi ricordare

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).

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