Подписка на канал:
http://vk.cc/4RToxb
Сегодня мы будем делать комплекс упражнений для похудения. Каждая девушка хочет иметь сногсшибательную фигуру, и сегодняшнее наши упражнения направлены на сжигание жиров.Те упражнения которые зарядят наш организм на 12 часов,12 часов наш организм на много эффективнее будет сжигать жир и все наши калории.
Ну что начнём.
0:28 Разминочное 1 30 секунд
1:07 Разминочное 2 30 секунд
1:45 Усложнённый подъём колен 2x30 секунд
2:57 Прыжки с поворотом корпуса 30 секунд
3:34 Бег на месте 30 секунд
4:13 Приседания с поворотом таза 30 секунд
Закончили. Вы молодцы, я очень вами горжусь. Вы чувствуете как закипело ваше тело, всё сжигается, всё, всё, всё, и как я уже сказала эти упражнения будут работать на нас ещё в течении 12 часов, что бы вы не делали ваши калории будут жечься на много интенсивнее, чем просто при обычных упражнениях. Я с вами прощаюсь, я желаю вам здоровья, бодрости, активной, плодотворной работы и всего самого-самого лучшего. Увидимся на следующей тренировке.
Я вас обнимаю. Пока-пока. Да прибудет с вами сила.
Музыка:
0:00 Dance Fizz
http://goo.gl/6HMwzg
0:28 Serious Fashion
http://goo.gl/VFU88r
4:54 Golden Days
http://goo.gl/7wI4HK
Вконтакте:
http://vk.com/happybodytv
Facebook:
http://www.facebook.com/happybodytv
Twitter:
https://twitter.com/happybodytv
Instagram:
https://instagram.com/happybody_home
Google+:
http://plus.google.com/+happybodytv
Тэги:
#happy_body #комплекс_упражнений #как_похудеть #похудеть_дома #похудение #упражнения_для_похудения #комплекс_для_похудения #Елена_Силка #фитнес #разминка