5 лучших упражнений Кегеля для мужчин: Повышение работоспособности и улучшение производительности

Для размера подойдут?

Если в писе нету мочи,не помогут даже Сочи 😂

Всё чётко, спасибо 👍

ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНЬ!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍

Первый раз без словесного поноса,

Колхозное исполнение. Упражнения норм если смотреть на то как нужно, а не то как криво повторяет афтор.

Занимаюсь вторую неделю, эффект от упражнений стал ощущаться, тема рабочая - требуется делать регулярно данные упражнения и будет эффект

27000 лайков и только 20 комментов. Мужики вы чего?)😂

ЭТО ПРОСТО ТРЭШ (в истинном смысле этого слова) Автор видео не знает какие мышцы в каком упражнении работают. А значит сам эту галиматью не делал. А вообще-то, достаточно принять такую исходную позицию и простоять 5 минут... ягодицы, поясница и все м-цы ног почувствуешь.

Не Кегеля,а Гоголя -- Моголя. Вся сила -- в яйцах !😀

При чем здесь либидо и упражнение Кегеля? Автор,либидо и эрекция,это два разных процесса

👍👍👍👍👍👍👍👍

По ютубу куча видео, где все видео с упражнениями "лучше кегеля" , хуевая туча экспертов мелют языками, но нигде, как здесь, без лишнего показаны упражнения!

Спасибо за видео. В избранное

Народ, да нормальная музыка. В тему.

Музыка петушиная

Спасибо чётко по делу

Диззамузыку

Класс!!!
Единственное надо было в описании подсказки написать . Типа ,что где расслаблять, напрягать , втягивать.