ВСЕ, что НУЖНО ЗНАТЬ о гребке кролем

Есть очень эфективный и наглядный способ определить самому спортсмену, правильно ли он сделал захват. Об этом ничего сказано не было. Вы не знаете этот способ?

очень полезное видео, спасибо огромное❤❤❤

Ogromnoe spasibo, samoe luchshee video, nikogda mne ne objasniali

Я в свое время очень долго не мог понять, а какие должны быть ощущение при гребке, когда вкладываешь спину?
Потом, когда начало получаться , то мне показалось это очень похожим на тот процесс, когда пилишь бревно с кем-то на пару с помощью пилы "дружба". Ты хватаешь с одной стороны и пока тянет твой сосед на себя ты расслабляешься, а вот когда твоя очередь ты не просто руку на себя, но и спину же вкладываешь . Уточнил этот момент по ощущениям у тренера и вроде как да, похоже )

Спасибо за разбор

Очень хорошее видео. Смотрел и других тренеров, Вы - лучшие!

молодец спасибо

Плыви масква это про крейсер?

Спасибо большое!

Спасибо, очень круто 🖐️

Спасибо,;мне очень помогает понять гребок под водой упражнение двумя руками как в баттерфляе. Так же и при кроле на спине движение двумя руками одновременно помогает почувствовать как правильно.

Как ладони держать? У некоторых смотришь пальцы врастопырку-это правильно?

Я хотела спросить: заметила, что у всех профессиональных пловцов очень маленькие, тесные плавки. Это специально, чтобы они в воде не парашютили?

Спасибо за полезные советы! Есть какие-то упражнения для того, чтобы не перекладывать руки в самом начале гребка? Чтобы руки были параллельно друг другу, а не пересеклись?
Спасибо

Самое лучшее объяснение!! Спасибо!!

Надо говорить.ладонь- это опорная плоскость в воде.а это значит ладонь находится в вертик.плоскости

Скажу просто спасибо, много для себя понял. Само собой подписался. Отличная подача материала

Лучшее видео про гребок. Всё по полочкам разложено, спокойно , без пафоса и лишних слов. Большое спасибо! Не останавливайтесь в своём творчестве, продолжайте учить.

снимите пожалуйста видео как правильно дышать при кувырке , когда при выходе на поверхность уже воздуха не хватает и сбивается ритм в последующем .спасибо)

Господи я не верю что я наконец таки поняла что же это такое высокий локоть и как его легко делать!!! Спасибо!!!!

Одно из лучших объяснений про гребок. Подписка на Ваш канал и 👍 .

Спасибо за видео.

Очень понятно и просто обьяснил. Пожалуй лучшее видео из многих про гребок. Огромное спасибо. 👍👍👍👍👍👍

Плыви Москва 😂

Лучший канал про обучение плаванию! Респект, парни!

Фронтально снять надо было и был бы виден угол захвата.

Спасибо позновательно

Почему-то не сказали, как выносится локоть над водой, на каком расстоянии ладонь от воды. Хотела найти именно ответ на эти вопросы

Это лучшее объяснение захвата!повернуть немного руку, всего-то! Но никто об этом не говорит. А у меня уже плечи , как у шкафа за счёт неправильной силовой работы руками!

Самый лучший разбор техники 👍

Еще ролик про пользу и как плавать волной

Захват Подтягивание Отталкивание

Очень круто объяснил! То же самое сегодня и мой тренер говорил. Действительно очень показательное упражнение гребка одной с прижатой другой. Сразу понимаешь, какая рука не очень эффективно работает. Однозначно хороший тренер!

Фронтально нет:-)) а говорится о положении руки, чего не видно без фронтальной съёмки! )

не хватает вида спереди

Спасибо. Было бы не плохо видеть работу рук не с боку, а спереди.

то что мне нужно было- спасибо

Я правильно понимаю, что если у нас больше угол сгиба локтя на захвате, то в окончании гребка больше будет включаться трицепс. У того же сунь янга, если посмотреть технику, то у него на захвате угол примерно 90 градусов в локте и он ведет предплечье перпендикулярно дну до самого корпуса(как вы и говорили в видео угол в локте не меняется до конца), а в конце соответственно включает трицепс, т.е в конце у него из-за начального угла в 90 градусов получается чистая 3 фаза догребания трицепсом...

сколько разных школ столько и мнений. автор говорит про завершение гребка, что не должно прижимания локтя к корпусу с последующей работой только лишь трицепсом , а ещё и с применением ещё и мышц спины. а вот другая школа говорит иначе (явная работа трицепса, даже упражнения на завершение гребка ). короче точного рецепта не существует. Легче наверно медведю на велосипеде научиться кататься на одноколесном чем понять идеальную технику плавания для человека)

Упражнение на окончание гребка ( двумя руками ), куда дышать в сторону или подымать голову ?

Спасибо, очень хороший и понятный разбор гребка!

Очень хороший и качественный ролик появился. Узнал много нового, но больше всего меня поразила 3 часть гребка. А я старался её именно трицепсом делать. Вот так учишься по ютубу гребкам ьрицепсом и 2ударному кролю, а потом дядя тренер рушит все твои идеалы 💥💥. Спасибо за ролик, пилите ещё💥💥💥

Хорошее видео, спасибо. Но есть важный момент в упражнении на захват — отсутствие ротации. Многие любители плывут плоско, и это упражнение только усилит ошибку. Нежелательно отрабатывать гребок без поворота корпусом

Классно объяснил)

Добрый день. Очень качественный материал. Прошу снять ролик про плавание дельфином в кроле. Подводный старт после прыжка и после каждого разворота. Огромное спасибо.

Я бы еще добавил про фиксацию плеча в начальной стадии гребка. Это мегаважно, и никто об этом не говорит. Кроме того, я бы упомянул про ускорение руки, которое должно расти по мере продвижения руки от захвата к окончанию......

Мне кажется, Вам надо определиться, для какой аудитории вы делаете видео. Объяснять любителям-новичкам про спринт и гребок прямой рукой....., ну, такое..... Объяснять опытным пловцам про высокий локоть......., ну, тоже..... это в каждом третьем ролике. Короче, это должеы быть либо азы, либо нюансы. Но никак не все вместе. Это я как продвинутый любитель советую )))

Супер, спасибо !

Кто знает почему у меня кружится голова проплыв около 100 метров, головой не мотыляю, голова вниз только для вдоха поворачиваю и то на одну сторону и то через несколько грибков?

Фронтально бы посмотреть! Сбоку только недостаточно