러닝│러너에게 꼭 필요한 보강운동│스탠딩원레그홀드│Running│Running drills for Runners│Standing one leg hold

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(알람 설정까지 하는 그대는 센스 GAE쩜!)

보강 운동은 러너에게 필수인 것 잘 아시죠?
부상도 예방하고 러닝 퍼포먼스도 향상 시키는 지름길입니다.

모두 즐거운 러닝을 응원합니다.
잇~츠, 러닝타임!

인스타그램 https://www.instagram.com/seobseob_running

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