Фейсбилдинг: Как убрать второй подбородок за 5 минут в день.

У меня рвотный рефлекс на последнем упражнении

Проделала 4 дня. Дико хрустела шея. Эффекта никакого не произошло. Мышечной боли не было. Думаю не подходит

Собираюсь делать каждое утро и две других тренировки для щек и для подбородка:
1 день: ✅
2 день: ✅
3 день:✅

У нее нет 2го подбородка,она нам советы дает.Маразм

А можно делать такие упражнения парням? Они им так же помогут??

Буду делать в течении месяца
31.05.23✅ Сегодня первый день так что изменений нет

начало:16.05.23
конец:22.05.23
первый день.
сделала 3 раза.изменений не вижу.но лицо стало будто бы легче)
второй день.

начало 14.05
1 день - ✅

Буду делать месяц. Буду обновлять

11.05: 3/3 подходов✅
Первый подход был тяжеловат, к концу дня после 3-х подходов легче стало выполнять упражнения, шея чувствуется расслабленной, также какие-то ощущения в подбородке самом. Буду продолжать.

12.05: 3/3 ✅ Три подхода сделаны, сложностей сегодня не было

13.05: 2/3 ✅ К сожалению, получилось сделать только два.

14.05: 2/3 ✅

15.05: 2/3 ✅

16.05: 2/3 ✅ На 6 день уже вижу результаты небольшие, подбородок будто стал меньше и скулы стали более выразительными.

17.05: 2/3 ✅ Я реально вижу изменения, продолжаю

18.05: 2/3 ✅ Упражнения делать стало очень легко, визуальные изменения очень хорошие. Еще заметил - до того, как начал делать упражнения, у меня часто болела шея, чувствовались вены (не знаю как описать), и не мог из-за этого нормально лечь заснуть. Сейчас вообще нет этой проблемы!

19.05: 2/3 ✅

20.05: 2/3 ✅

21.05: 2/3 ✅

22.05: 2/3 ✅

23.05: 2/3 ✅

24.05: 2/3 ✅

25.05: 2/3 ✅

26.05: 2/3 ✅

27.05: 2/3 ✅

28.05: 2/3 ✅

29.05: 2/3 ✅

30.05: 2/3 ✅

31.05: 2/3 ✅

01.06: 2/3 ✅

02.06: 2/3 ✅

03.06: 2/3 ✅

04.06: 2/3 ✅

05.06: 2/3 ✅

06.06: 2/3 ✅

07.06: -

08.06: 2/3 ✅

09.06: 2/3 ✅

10.06: 2/3 ✅

11.06: 0/3 ❌

12.06: 1/3 🔄

делаю 3 дня по 2 подхода (утром/до 12 дня) и вечером (после прогулки в 7 часов или перед сном, во сколько вернусь). у меня уже видно результат

1.день 👍
2.день👍
3.день

Запрокидывать голову назад категорически НЕЛЬЗЯ.

При грыже шейного отдела вращения категорически нельзя... Тем , более, если о грыже человек не знает... Печальным исход может быть

1-60раз
2-30раз
3-20раз

2 Недели поделал, рожа ещё больше стала, спасибо

Тут все то по 5 лет то по 4 лет то по 2 мол назад посмотрели 😮

Вы говорите круги головой улучшат самочувствие, а везде трубят не угробьтесь шею , ни в коем случае не делайте круги головой, нельзя сзади ни разу передумать сосуды и позвонки

2 млн подбородков собрались

Сколько тут коментов где люди начали отсчёт и на одном дне закончили😂😂😂

Спасибо огромное за действенный комплекс! Делаю не так давно совместно с другими упражнениями для лица и, знаете, хоть я и молодая девушка, у меня никогда не было такого точенного красивого лица, с четкими контурами и чертами. И это, заметьте, только самое начало. Я в полном восторге

а шея не будет перекачана ?

Я скажу вам как убрать просто когда спать ложитесь голова должна быть наверх смотреть вот и вам упражнения не за что за спасибо

2 миллиона просмотра что тут все вторыми подбородками 😂

У меня от этих упражнений сразу начинает болеть голова

У меня от этих упражнений сразу начинает голова болеть

нужно мазать крем перед этим?

Слишком быстро ..не успеваешь доделать одно упражнение начинается другое...

Делала 2 мес, результат нулевой

Доказательства где?

Да ну, я 2-3 раза сделал подбородок почти ушёл

От второго подбородка Я избавился, а как избавиться от третьего?

Вращение головой-опасное упражнение даже для гимнастов. К нему нужна подготовка. Лучше никогда это не делать, даже если учат.

Тесть нужно натренировать шею и тогда жир исчезнет?

Делаю волну, муж смотрит на меня, говорит Что с тобой?

1 день

День 1

Делаю уже 4 дня, сама по себе худого телосложения, но в лет 10 начал появляться второй подборок, и появился комплекс. Буду продолжать делать и стримится

День 1:быстренько ,сделала

день первый ✅
день второй❌
день третий✅

Спасибо вам! Буду делать каждый день ♥️

Кобра))) 🤣🤣

У меня вообще нету линии подбородка, это выглядит ужасно, поэтому я даже не могу ходить с собранными волосами. Вот попробую гимнастику. Буду делать каждое утро.
начало 22.01.23
1: ✅
2: ✅
3: ✅
4: ✅
5: ❌, ну так получилось
6: ✅
7:

Обычно никто не пишет свои результаты, но я пожалуй сделаю это...
День: 1 ✅

пробую
1 день: ⭐
2 день: ⭐
3 день: ⭐
4 день: ⭐
5 день: ⭐
6 день: ⭐
7 день: ⭐
8 день: ⭐
9 день: ⭐
результаты есть, небольшие, но за такой короткий срок больших результатов не будет. второй подбородок убирает. так же лицо худеет и появляются скулы.
продолжаю делать
10 день: ⭐
11 день: ⭐
12 день: ⭐
делала 35 дней, результат афигенный, определенно буду делать это дальше.

(делаю по 2 раза в день)
1 день: ✅ сделала только 2 раза, потому что была занята. после упражнений чуть чуть болит мышцы и подбородок. вроде все нормально
2 день: ✅ 3/3. стал еще больше болеть подбородок, особенно когда жую. но кажется эти упражнения помогают и работаюь
3 день: ✅ 1/3. что-то забоялась что что то поврежу. тем более у меня сильно болел подбородо. итак с завтрашнего дня начну вместо 3х 2 упражнения в день
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
8 день:

1-день вроде норм
2-день пока результата не видать но будто сработала

чем я занимаюсь ночью:
делаю упражнения чтобы убрать второй подбородок 👍

Спасибо вам я уже как 10 дней это делаю у меня уже подбородка него😊

А если шая маленькая?