Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

Добрый день. Доктор Вы спасение!!! Ваше упражнение мне помогло прям сразу!!! Мне 37 лет постоянно головные боли , шум в ушах и постоянно болит шея . Ночью вообще не возможно уснуть, как бы я не пыталась положить голову.А сделав ваше упражнения ,почувствовала облегчение, давление снизилось сразу с 131/86/73 до 115/60/80 . Посоветуйте какие не долгие упражнения можно делать на работе ? Еще раз спасибо Вам огромное, долгих лет жизни Вам!!!

Замечательно! Больше спасибо!

Спасибо Вам доктор за видео, здоровья Вам и долгих лет жизни.

Александр пироженко. Пишите, что с первого раза у вашей мамы упало давление. С первого раза может только подняться. Это надо время, чтобы постепенно на чало падать. Так что не все правда что вы пишите.

Жалко что не говорите и необъясняете как делать правильние ,а так все отлично

Благодарю доктора Шишона, за золотой ларец познаний!!! Будем заниматься, главное не перетриноватся 😍😘🙏 долголетие всем нам.

Столько положительных комментариев ! Реально помогает? Сейчас случайно можно сказать нарвался. С детства мигрени. Несколько лет не могу спать на животе, так как при таком положение головы, она начинает болеть.

Благодарю Вас,доктор,помогает 🌞🙏всех Вам БЛАГ🙏

Всех люблю и обожаю заниаться гимнастикой ! Спасибо Александр Юрьевич !

Благодарю вас Доктор.
У меня уже пятый месяц кружиться голова, когда ложусь, встаю, поворачиваю голову.
Невролог рекомендовала ваши упражнения для мышц шеи.
Попробую, потом напишу помогло или нет.
Желаю вам здоровья, счастья и успехов.

Но я скажу вам вы просто слова врач мало сказано,но чудо действенный доктор это щедевр...вашем духовном мире

Вы даже чем-то притягивает людей квам....

У меня слов не хватает как вас обрисовать приятными вдохновляющими словами,но вы уникальный человек созданной природой

Благодарю вас, очень ценная информация для восточниц, у которых всё время работает поясница))) Хорошо позанималась, стало легче)))

Спасибо огромное, понравились упражнения. Обязательно буду делать каждый день, но сегодня был первый раз и тяжеловато, так как в шее что-то пощелкивало сначала, малая подвижность.

Больше года делаю Вашу гимнастику.Благодарность моя Вам,доктор,и каналу беспредельна. Живите долго и счастливо.Вы так нужны всем нам.

Супер! Спасибо!!!

Благодарю за такой потрясающий комплекс упражнений!

А я зевать начинаю во время выполнения упражнений.

Как же хорошо спасибо доктор

Спасибо , через неделю головокружения почти ушли !

Спасибо большое ❤❤❤

Огромное спасибо за эти упражнения! Они действительно помогают с первого раза, после выполнения остаётся приятное тепло в плечах и головную боль хорошо снимает. Долгих лет жизни вам! И побольше бы таких врачей 👍🏻

Спасибо доктор, дай Бог Вам здоровья, сколько раз делать в день или одного раза хватит🤗

Спасибо доктор! С помощью ваших упражнений удалось за несколько дней улучшить самочувствие и снизить артериальное давление без таблеток.

Спасибо.

Непонятно как делать упражнение рамка. Куда давить подбородком. У Александра Юрьевича подбородок похоже лежит на плече и он давит подбородком вниз на плечо. А когда Александр Юрьевич разбирает технику упражнение на инструкторе, то у инструктора подбородок упирается в плечо с боку. И толкает плечо подбородком в бок, а не сверху вниз. Как правильно?

Огромное Вам спасибо за то, что помогаете людям! Ваш комплеус помогает мне восстановится после ковида и сотрясения мозга. Пережила тяжелые симпато-адреналовые кризы, но после того, как насала с Вами делать комплекс упражнений, кризы прекратились. Двй Бог Вам здоровья и счастья на долгие-долгие годы!!!

Спасибо вам большое!

Огромное спасибочки доктору,это от бога он мне его прислал,только начало у меня, всего ещё 3- ий раз буду продолжать, весь скелет скован,но двигаюсь,мне 73.

Почему во время гимнастики клонит в сон

Что за неандертальцы дизлайки ставят?

Это лучшее лекарство для меня, спасибо огромное вам за эту гимнастику ❤👍👍👍

Выполняют каждый день.зарядка для меня! Спасибо!

Спасибо большое!!!

Самый лучший комплекс упражнений для шеи и позвоночника! Два раза спасал меня от защемленного нерва и болей в левой руке. В третий раз на прошлой неделе не нашла этот комплекс сразу, боли стали невыносимыми даже с обезбаливающими. Прием у остеопата принес недолгое облегчение. Но в субботу нашла это видео, делаю третий день и мое состояние от нестерпимых болей перешло в легкий дискомфорт. Спасибо вам, доктор. Упражнения рекомендую всем и на ежедневной основе! Сама уже поплатилась за свою лень, больше не хочу!

Спасибо,за упражнения!!Просто и здо рово🙂🙂

БУДУ СПАСАТЬ СЕБЯ С ВАМИ

СПАСИБО большое.

музыка конечно оставляет желать лучшего

Чуть уменьшить музыку,пики теряются🧡

После гимнастики поднялось давление 152/86.Это нормально?

Спасибо , доктор за ваше ДОБРОЕ , ДОБРОЕ ДЕЛО, будьте сами всегда здоровы,шлем ВАМ привет из Дюссельдорфа

Гимнастика, от которой прошли все головные боли, улучшилось кожа лица, но боли в шее еще присутствуют.

От всей души Вам большое спасибо !!! Вы чудо !!! Есть и добрые люди которые думают о нас. Низкий вам поклон !!!!!!!!!!!!

Огромная благодарность доктору! Облегчение почувствовала уже после первого раза. Отдельное спасибо за звуковые сигналы - очень удобно.

Спасибо за гимнастику!

Очень удобно с сигналами, спасибо доктор , долгих лет жизни вам и вашим близким .

Спасибо доктор

Уважаемый Александр Юрьевич , скажите почему когда делаю гимнастику , у меня появляется зевота? Причем часто что устаю от нее и слезы не успеваю вытирать. Делаю перед. сном, как перестаю делать зевота проходит,