Абьюз: как уйти и не возвращаться

Чтобы не вернуться ни к предыдущему, ни к следующему абьюзеру, нужно не время, а хорошая психотерапия, проработка своей травмированной части, детских травм

А я когда ухожу, он мне не пишет и не интересуется вообще жива я или нет. Тоесть игнор полный. Но страх остаться одной в 50лет, нажимает на контакт в телефоне и всесначинается по новой. Вот сейчас ушла, просто выйдя из машины, пересела на автобус и вернулась к себе домоц. Уже месяц тишина. Думаю выдержу не написать, не позвонить. Иногда думаю, что мне уже требуется помощь психолога

Труднее всего психика человека вылерживает неопределенность и неизвестность) Это доказано наукой!!!Поэтому закономерно пытаясь разобраться в причинах проблемы угнетения, ущемления чувств, интересов, со стороны другого человека, начинается выстраивание версий) Самая простая из них, менее всего " революционная"-сохраняющая присвоенные ранее статусы, не меняющая отправных позиций.
Двигаясь по пути наименьшего сопротивления подавленная абьюзом психика заставляет рассудок оптимизировать решение задачи и находить оправдания причинителю вреда)
То есть, каждая попытка самостоятельно разобраться так или иначе с наибольшей вероятностью влечет оправдание абьюзера.
Поэтому психологи рекомендуют не пытаться понять что у другого в голове, смотреть на ситуацию как бы со стороны, доверять своим чувствам. То есть, если Вы долгое время, стабильно чувствуете свою неполноценность в отношениях, то это необходимое и уже достаточное условие для пересмотра присвоенных ранее статусов ( хороший, добрый, ранимый...) и системы координат в целом)
😊?

Спасибо ❤

Избавиться от абьюза на работе легко, просто увольняешься и ищешь другую работу, сделала это два дня назад, а вот психологический абьюз супруга, это сложно, вроде и не бьет, но психологически и морально убивает...

Почитала комменты, что мои 4 года не так и много с абьюзером. Специально с ребенком уехала подальше за пару тыщ км чтобы не вернуться просто. Вначале (из за капризов ребенка, что хочет домой и где папа) очень хотелось вернуться и ему даже обещала что мы ненадолго на отдых. Спустя пару месяцев малышка привыкла, а он начал настаивать, что пора возвращаться, я сказала, что вернемся, уже это запланировала. Но одумалась. Сказала что мы пока еще не поедем. Все. Началась истерика, манипуляции, шантаж, что я его погублю и его родителей которые очень любят внучку, если до 1 числа не приедем то будет ехать не к кому 😂 смешно, но страх берет свое. Начинает шантажировать что все их наследство перейдет нам с ребенком а так мы останемся бомжами и тд😮 Он выехать не может из за войны в Украине.

нужно ожирение лечить)🌈🌈🌈

все близкие и родные давно бросили..смеются и поддерживают не тебя а абьюзера.... никто не помогает. слушает психологов и говорят что тебе это выгодно, пошла вон... ничегь не снять. друзей нет... ничего нет... шансов выжить нет...... потому и живешь в этом дерьме.

Вышла из абьюза неделю назад, спасибо за видео. Слава Богу у меня есть близкие, которые меня поддерживают, но борюсь с желанием вернуться назад, борюсь со страхом остаться одна, одним лишь пониманием что это всё мне навязали.

Такая же ситуация, сегодня расстались , но тянет к нему ужасно(

Абьюзер всегда находит новую жертву , а женщина сломана , слишком ранена ..замуж редко потом кто выходит ...

Психологиня, тебя надо в тюрьму посадить, за то что учишь девочек разваливать отношения и семьи женщинам!!!

Девочки бегите несомненно как можно раньше куда угодно от абьюзаера !!! Я прожила 20 лет, результат - глубокая психотравма у меня и сына. Сын взрослый с кучей психических проблем, нам в помощь только психотерпаевт. Кусаю локти, что не сделала этого раньше!!!! Прошло три года, а психотравма на всю жизнь.

Пять лет с алкоголиком абьюзером.Мне 23.Сперва конечно он был хороший,пока не понял,что я еикуда не денусь.Я не сказать,что слабый человек,но из меня сделали трясущуюся амебу,которая вздрагивает, когда он поднимает руку.Газлайтинг,неадекватные состояния от алкоголя,избиения до переломов и больница.Я не могу уйти..Я часто убегала но сдавалась каждый раз.Меня хватало максимум на неделю.У меня ломка.Мой мозг всегда понимал,что нужно бежать,но что-то другое этого не дает сделать.Сегодня снова избиение,а так же унижение.Он прижал мою голову ногой к полу и давил,пока я не соглашусь с его словами.А дальше газлайтинг,что я сумасшедшая и этого не было.Я убежала, сейчас сижу у своей мамы и строю очередной план, чтобы вырезать его из своей жизни.Я ненавижу его..Я хочу чтобы его не стало!Но я каждый раз возвращаюсь.Я очень хочу,чтобы этот ад закончился.

Посоветуйте, очень прошу! Мне абьюзер скинул деньги на карту. Хочу вернуть ему эти деньги назад, а номера его не знаю. Стоит ли его спрашивать номер карты?

Спасибо вам большое ❤️

Я ушла почти год назад от человека, который расшатал мою психику, уронил самооценку и многое др. Но буквально месяца через 2 я поняла, что всё плохое я не помню, помню только хорошее. Конечно, я не вернусь, но сейчас мы общаемся по телефону, раза 3 встречались в кафе и я понимаю, что теперь я веду, а не он. Вы считаете, мне нужно отказаться от общения с ним, вообще?

18 лет отношений,двое детей
Сбежала сегодня

Здравствуйте всем, у меня не руку не поднимает, не пиет, иногда тока. Вроде работает но не зарабатывает тока на каждый день молоко хлеб. Остальное все сама опоачиваю. Моральная давка если это можно назвать аббюзером. Самооценка ноль сейчас. Вечно долги. Говорит все как в сказке обещает. Но в деле нет. Сейчас решила бросит но он не в курсе. Теперь ходит шелковым

звук печальный