Комментарии:
Спасибо, Ярослав! Подача материала огонь🎉 ...добавил ремень-петлю (расходились локти) и быстро смог поднять ноги. Счастью нет предела❤❤❤...а началось все с попытки сделать упражнение крокодильчик, потом узнал что это из йоги и называется упражнение павлин, потом прочитал про ваши видео и петлю...и вот спустя часа 1.5 смог поднять ноги уперев голову...СЧАСТЬЕ❤❤ и удолетворение наполнило меня❤
ОтветитьСалям алєйкум ЯРОСЛАВ. А чому тільки прості варіанти? Можна показати асану для глядачів, щоб ноги були у "лотосі", а кисті рук сжаті у кулак? Як роблять монахи ШАОЛІНЯ.
ОтветитьБлагодарю!
ОтветитьЯрослав, красавец-мужчина! Благодарю за объяснение асаны!🙏
ОтветитьБлагодарю за объяснения! 🙏🙏🙏
Сразу многое получилось, хотя до этого никак, и был страх. Но благодаря Вашим объяснениям, всё пошло!!!🙏🔥🙏
Ярослав, спасибо большое! Очень крутые уроки.
ОтветитьДякую, чудове варіація для початківців
ОтветитьКруто💯
ОтветитьСпасибо за качественную подачу👍👍
ОтветитьДве недели ежедневно практикуюсь, пытаюсь в позу павлина войти. Могу погрузить в живот только один локоть, второй никак не получается 😔
ОтветитьОчень все понятно, спасибо большое !!!🙏
ОтветитьХочу освоить эту асану, посмотрим за сколько у меня получится выйти в нее
ОтветитьБлагодарю.
ОтветитьБлагодарю
ОтветитьСпасибо 🙏💕
ОтветитьУ меня совсем не выходит...... это нужны очень сильные руки? У меня руки болят, словно весь вес на кистях и локти на живот не ложатся
ОтветитьКак доходчего объясняете. Благодарю. Это так важно для начинающих
ОтветитьОтлично объясняешь!
Ответитьеще раз спасибо! не мог понять: расслаблять ли живот во время выполнения.
ОтветитьУ меня основная проблема даже не в равновесии. Расходятся локти и нет сил удержать их под животом. Хотя я худой и не чахлый и свожу локти плотно кисти назад как положено. Что посоветуете? Спасибо)
ОтветитьКруто объяснил
ОтветитьЯрослав, очень полезное видео 🙌👍🦚
ОтветитьБлагодарю вас уважаемый за разъяснение и за советы
ОтветитьСупер !!!Начнём работать в этом направлении
ОтветитьСегодня смотрела варианты это Асаны,
Ярослав вы Лучший Наставник.👍⭐⭐⭐⭐⭐👍
Ярослав, вы Супер. Вот н как не могу понять как стойку на голове делать
ОтветитьБлагодарю
ОтветитьБлагодарю 🙏
ОтветитьСпасибо!
ОтветитьБлагодарю вас!👍👍
ОтветитьСнимите видео об освоении пинча маюрасаны, спасибо
ОтветитьЗдравствуйте, Спасибо! У меня начинает получаться , это и пришло понимание , что вещи на которые потратил время более чем 1 и даже 2-7 дней они стоят себя!
ОтветитьВ самом начале для самого простого варианта надо приблизить ноги к голове, чтобы локти свободно вошли под брюхо. Но не входят они туда. Как подсунуть в этом случае?
ОтветитьСупер спасибо, я ее сделала по Вашим рекомендациям, и как будто ток прашиб !
ОтветитьОчень понятно и доступно все объяснили. Большое спасибо!
ОтветитьСпасибо большое Ярослав, очень мотивирующее видео. Занятия Йогой у меня в 19.00 ем перед тренировкой не особо плотно часа за 3 или 4 . Можно мне её делать вечером или только утром на пустой желудок? Спасибо и успехов вам
ОтветитьКрасавчик
ОтветитьПодскажите пожалуйста с камнем в желчном пузыре можно делать ?
ОтветитьЯрослав, вы прям как брэйк-дансер)))
ОтветитьКак можно показывать подробно об асане без инструкции как дышать, делать ли задержку дыхания? В йоге дыхание очень важно, а тут ни одного слова об этом! Когда занимаешься йогой нужно досконально знать как делается та или иная асана, иначе даже можно навредить себе!
ОтветитьОтличный урок! Благодарю !
ОтветитьДзякую, Яраслаў!
ОтветитьСпасибо огромное! очень понятно!
ОтветитьЯрослав, солидарна со всеми комментариями. Спасибо за очередной видео-урок))) У меня есть к вам вопрос: А нормально ли, что чувствуется терпимая, но неприятная боль в области живота (места где локти упираются) при выполнении асаны? Мне как раз это доставляет огромный дискомфорт и я просто не могу оторвать голову и ноги от пола из-за этой боли. Нужно ли искать другое положение рук?
ОтветитьКрасава))
ОтветитьПовезло вашим ученикам, вы отличный учитель 👍🏼
ОтветитьЗавтра же попробую, к сожалению сегодня никак.
ОтветитьЗдравствуйте Ярослав! Спасибо за ваше видео, пожалуйста научите стойку на голове. Спасибо
Ответитьспасибо за доходчивое объяснение асаны!
Ответить