Утренняя зарядка | Зарядись энергией на весь день!

Утренняя зарядка начинается с мягкой разминки всего тела, переходят от простых спокойных упражнений к более активным. С помощью этой тренировки вы сможете аккуратно пробудить тело и придать ему сил на весь день.
Основа тренировки - разминка спины и ног, мягкая растяжка и немного фитнеса подтянут мышцы и придадут тонус форме.
Выполняй каждый день и уже через пару недель не узнаешь себя в новом состоянии!

Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
https://maristretching.skillspace.ru/course/17021/about

Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
https://maristretching.skillspace.ru/course/14913/about

Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Инстаграм https://www.instagram.com/mari_diagileva/

Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге.

Скачать видео